ANANDA LES - slow flow restorative
2020-11-19 18:30 - 19:45 (Europe/Amsterdam) | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Op donderdag 19 november geeft Femke deze les ipv Evalien. Een fijne combi les om tot rust en tot jezelf te komen. We starten met slow flow yoga waarin je lichaam opwarmt en beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Daarna zit of lig je gedurende langere tijd in restorative houdingen, waarin je volledig wordt ondersteund door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
