BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:LIVE & ONLINE  - mindfulness yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220512T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220512T214500
LOCATION:Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
DESCRIPTION: Op 12 mei geeft Marian deze les ipv Klara. Ivm het grote aantal inschrijvingen voor de yin les op 12 mei, hebben we besloten deze les eenmalig als proef naar beneden te verplaatsen en de mindfulness les naar boven. De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit yogahoudingen met aandacht voor de adem, meditatie oefeningen en lichaamsscan en zijn opgebouwd rond thema's.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR