BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ONLINE & LIVE mindfulness yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201117T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201117T103000
LOCATION:Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
DESCRIPTION: Dit is een online les die tevens door 2 personen live te volgen is. De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR