LIVE - dru yoga
2021-07-15 09:30 - 11:00 (Europe/Amsterdam) | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Op donderdag 15 juli is deze les binnen bij Ananda ipv buiten en geeft Dieuwerke deze les ipv Lucas. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
