ONLINE LES - hatha & yoga nidra
Online
Vrijdag, 16 april • 17:00 - 18:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Britta Hall
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, stresscounselor, Ayurvedische voedings- en leefstijl coach en oprichtster Balancea. Op zoek naar ontspanning naast een drukke baan is Britta in 2007 begonnen met yoga. Dit heeft haar toen zo goed geholpen en geïnspireerd dat zij besloot een yoga opleiding te gaan volgen.In 2012 heeft zij de vierjarige erkende yoga-opleiding (500 uur) afgerond bij Yogacentrum Utrecht. Daarna volgde Britta in 2013 de stresscounselor opleiding bij Sonnevelt en in 2017 de yoga nidra teacher training volgens het Satyananda yoga systeem. In 2019 ronde ze de jaaropleiding tot Ayurvedische voedings- en leefstijl coach af en in 2020 heeft ze een Ayurvedische verdiepingstraject gevolgd. Sindsdien zijn yoga & Ayurveda haar grote passie en niet meer weg te denken uit haar leven.
Beschrijving
Een speciale les waarin hatha yoga en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. Yoga nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd en is een meditatie- en ontspanningstechniek waarbij lichaam en geest volledig tot rust komen.