Respiration, yoga et reconnexion à l’océan : Une première partie sur le sable, pour se relier à notre souffle et réveiller le corps grâce au Yoga (tous niveaux) avec moi.
Nous plongerons ensuite dans l’océan avec Hélène, pour un moment de connexion à l’eau, accessible à toutes et tous, quelque soit votre niveau.
On a hâte de vous retrouver !

💫 Réservations directement sur le site d'Hélène, www.ozeana.fr, le lien est disponible ici !

Rendez-vous de 9H30 à 10H30 dans les jardins de l'hôtel La Villa l'Arche, pour une séance Yoga matinal accessible à tou.te.s.
Au programme : des postures dynamiques, de la respiration et de la méditation pour ramener énergie dans notre corps, et clarté dans l'esprit.

Tous niveaux.

Arrivez quelques minutes avant le début de la séance pour qu'on commence à 9H30.

PS : l'organisateur se voit le droit d'annuler la séance le matin même si la météo n'est pas au rendez-vous