Dru Yoga ist eine besonders sanfte Form des Yoga, die sich vielen fliessenden Bewegungen bedient und sogenannte Energy Block Release Übungen bietet. Darüber hinaus arbeiten wir auch mit Asanas, Pranayama und Meditationstechniken.

YOGA im Rhythmus der Mondphasen

In jedem Monat durchläuft der Mond alle 12 Tierkreiszeichen, jedes für etwa zweieinhalb Tage.
Jedes Tierkreiszeichen regiert eine bestimmte Körperregion, die man in der Phase besonders gut durch die Übungen und Asanas im Yoga ansprechen/trainieren kann. Es werden also in den Yogastunden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.
Die Kursinhalte wechseln zwischen angenehm anstrengend und endlos entspannend.