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LOCATION:62 rue Son Tay, Villeurbanne, Anandii Yoga
DESCRIPTION: Rejoignez Oksana pour les cours de Pilates hebdomadaires, où l’harmonie entre le corps et l’esprit est au cœur de chaque séance. Le Pilates est une méthode d'entraînement qui se concentre sur le renforcement musculaire, l'amélioration de la flexibilité, et le développement de la posture.

Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. À travers une série d'exercices ciblés, vous apprendrez à mobiliser votre respiration, à engager votre centre, et à aligner votre corps de manière efficace.

Chaque séance vise à tonifier les muscles profonds, à accroître la conscience corporelle et à réduire le stress. Dans un environnement convivial et encourageant, vous recevrez des conseils personnalisés pour progresser à votre rythme et atteindre vos objectifs de bien-être.
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