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SUMMARY:Yoga Senior
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LOCATION:62 rue Son Tay, Villeurbanne, Anandii Yoga
DESCRIPTION: Chaque lundi, offrez-vous une pause bien méritée en rejoignant notre cours de Yoga Senior, un espace serein où l'harmonie entre le corps et l'esprit prend tout son sens. Ce cours est ouvert à tous, qu'il s'agisse de seniors ou de toute personne en quête d'amélioration de sa mobilité et de son bien-être. 

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, Sambodha vous guidera à travers des postures adaptées et accessibles, tout en intégrant des techniques de respiration et de méditation apaisantes. Chaque séance est soigneusement pensée pour favoriser la flexibilité, la force et l’équilibre, tout en invitant à la détente et à la pleine conscience.

Que vous soyez novice ou que vous ayez une expérience antérieure, vous découvrirez ici un précieux moment de ressourcement où chacun peut avancer à son propre rythme. Ce cours est une belle opportunité de renouer avec votre corps, de cultiver votre bien-être et de tisser des liens avec d'autres passionnés de yoga.
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