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SUMMARY:Vinyasa Flow
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LOCATION:62 rue Son Tay, Villeurbanne, Anandii Yoga
DESCRIPTION: ✨ Vinyasa Flow – 1h ✨

Viens te reconnecter à ton corps et à ton souffle à travers un cours dynamique et fluide. Le Vinyasa Flow relie chaque mouvement à la respiration, te permettant de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et de calmer ton esprit.

Au programme :
🌿 Échauffement doux pour préparer le corps
🌿 Séquence de postures dynamiques pour tonifier et mobiliser toutes les parties du corps
🌿 Transitions fluides pour travailler la coordination et l’équilibre
🌿 Étirements et relaxation finale pour relâcher les tensions et retrouver calme et énergie

Ce cours est adapté à tous les niveaux, chacun évolue à son rythme. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, viens profiter d’une heure pour t’ancrer, t’étirer et te ressourcer.
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