Reveil Matinal
20 septembre 2024 •
08:00 - 09:00
Rada Simiot
Titulaire d’un diplôme international et formée à Moscou, Rada est une passionnée de Hatha Yoga dont la pratique quotidienne enrichit son enseignement. Chaque interaction sur les tapis avec ses élèves, ainsi que ses participations à des formations, constitue pour elle une opportunité d’apprentissage continu.
Pour Rada, enseigner le yoga n'est pas simplement une vocation, mais une véritable mission. Elle œuvre à partager ses connaissances et ses expériences pour guider chacun vers une introspection enrichissante. Son approche encourage les élèves à se poser les bonnes questions et à chercher les réponses au plus profond d’eux-mêmes.
À travers le travail corporel et la maîtrise de la respiration, Rada facilite l'accès à un mieux-être physique et mental, amenant chacun vers une compréhension plus profonde de leur moi intérieur. Elle aime observer les transformations de ses élèves, qui deviennent progressivement plus conscients, sereins et ouverts à eux-mêmes et à leur environnement.
En tant que professeur de yoga, elle considère qu'il s'agit d’un privilège inestimable. Cette aventure lui permet non seulement d’évoluer aux côtés de ses élèves, mais aussi de contribuer significativement à leur bien-être et à leur épanouissement personnel.
Rejoignez Rada sur ce chemin de développement personnel et découvrez les bienfaits du Yoga !
Description
Réveillez votre corps et esprit avec le cours de yoga matinal, une invitation à commencer votre journée dans la sérénité et l'énergie positive.
Conçu pour être accessible à tous les niveaux, notre cours vous guide à travers une séquence harmonieuse de mouvements dynamiques et de postures statiques, permettant à chacun de progresser à son propre rythme. Dès les premières lueurs de l'aube, plongez dans une pratique douce mais revitalisante qui éveille délicatement le corps, libère les tensions accumulées pendant le sommeil, et met en lumière l'énergie intérieure nécessaire pour affronter la journée avec dynamisme et confiance.
Chaque session est une exploration de la respiration consciente et de la relaxation profonde, éléments clés pour harmoniser le corps et l'esprit. Les mouvements dynamiques de notre cours stimulent la circulation sanguine et renforcent les muscles en douceur, tout en respectant les limites de chacun. Les postures statiques invitent à la concentration et à l'ancrage, favorisant ainsi une meilleure conscience corporelle et un esprit apaisé. La séquence se termine par une phase de relaxation profonde, moment privilégié pour intégrer les bienfaits de la pratique et s'accorder une paix intérieure durable.
Rejoignez Rada pour ce voyage matinal vers un bien-être global, un moment de connexion avec soi qui embellira toute votre journée.
Notre cours de yoga réveil matinal est une célébration de la vie, une façon merveilleuse et douce de saluer le nouveau jour avec gratitude, équilibre et joie.
