Rejoignez Kenia pour une expérience transformative de Vinyasa Yoga, où chaque posture fluide est synchronisée avec votre respiration. Ce style de yoga dynamique encourage le mouvement continu, permettant d'explorer à la fois la force et la souplesse du corps. Les séances sont conçues pour tous les niveaux, intégrant des éléments de méditation pour apaiser l'esprit et renforcer la concentration. Sous l'œil attentif et bienveillant de Kenia, découvrez l'harmonie entre le corps et l'esprit, et laissez-vous emporter par le rythme apaisant de votre pratique.

Découvrez un moment de reconnexion profonde à travers la méditation pour vous guider dans un voyage intérieur en trois étapes.

1. Kiirtan : L’Énergie Vibrante du Chant Mantra
Nous débutons par le kiirtan, un chant méditatif puissant accompagné de mantras. Cette pratique musicale élève l’énergie et crée un environnement propice à la méditation. Les vibrations du chant collectif aident à préparer l’esprit en calmant les pensées et en ouvrant le cœur à une expérience plus profonde.

2. Méditation Silencieuse avec Mantra
Une fois que l'énergie du groupe est harmonisée grâce au kiirtan, nous entrons dans une méditation silencieuse. À l’aide d’un mantra , vous serez guidé dans un espace de paix intérieure. Le mantra répété intérieurement aide à concentrer l’esprit et à stabiliser votre attention, vous permettant d’atteindre un état de tranquillité profonde.

3. Temps d'Échange et Questions
Après la méditation, un temps d’échange est prévu. Il est essentiel d’être accompagné dans la pratique de la méditation, car cela permet de poser des questions, de partager vos ressentis, et de mieux comprendre les éventuels obstacles ou expériences vécues. L'énergie du groupe joue un rôle clé : sentir le flow collectif renforce votre propre pratique et apporte une dimension supplémentaire de soutien et de connexion.

Pourquoi se faire accompagner ?
Méditer seul peut parfois être difficile. Être accompagné, c'est bénéficier d’un cadre bienveillant où vous pouvez poser vos questions, recevoir des conseils personnalisés et partager des moments précieux avec des personnes qui vivent des expériences similaires. En groupe, vous ressentez non seulement l'énergie partagée, mais aussi la puissance du flux collectif, qui amplifie les effets de la méditation et favorise un progrès plus rapide et plus profond.

Rejoignez-nous pour une expérience collective où la méditation devient un cheminement partagé vers l’éveil intérieur.

Bienvenue dans notre espace chaleureux, où la sérénité et la convivialité se rencontrent. Nous sommes ravis de vous proposer des créneaux dédiés à la pratique autonome, un moment parfait pour vous reconnecter avec vous-même et profiter de notre ambiance relaxante.

🍃 Qu’est-ce que la pratique autonome ?
C’est un moment où vous êtes libre de pratiquer le yoga à votre rythme. Que vous souhaitiez vous initier à la méditation, effectuer votre routine de yoga habituelle, ou simplement savourer une lecture inspirante, cet espace est fait pour vous.

🌼 Un espace de partage
Notre studio n’est pas uniquement un lieu de pratique, c’est aussi un endroit où les gens se rencontrent et échangent. Profitez de la compagnie d'autres passionnés, partagez des idées et des expériences autour d'une délicieuse tisane.

💖 Participation libre
La pratique autonome est accessible à tous, avec une participation sur donation libre. Que vous choisissiez de contribuer ou de venir gratuitement, l’important est que vous sentiez bien et détendu.

Rejoignez Kenia pour une expérience transformative de Vinyasa Yoga, où chaque posture fluide est synchronisée avec votre respiration. Ce style de yoga dynamique encourage le mouvement continu, permettant d'explorer à la fois la force et la souplesse du corps. Les séances sont conçues pour tous les niveaux, intégrant des éléments de méditation pour apaiser l'esprit et renforcer la concentration. Sous l'œil attentif et bienveillant de Kenia, découvrez l'harmonie entre le corps et l'esprit, et laissez-vous emporter par le rythme apaisant de votre pratique.