In diesem praxisorientierten Workshop lernst Du die Grundlagen des Anusara® Yoga kennen: eine sichere Basis für wichtige Yoga-Haltungen (Asanas), allgemeine Prinzipien der Körperausrichtung (Alignment), Lenkung des Energieflusses und alltagsbezogenes Wissen zur Yogaphilosophie. Durch diese theoretische und praktische Einführung entwickelst Du ein Bewusstsein für die wesentlichen Qualitäten deiner Yogapraxis.
Er ist sowohl für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten, als auch für Yoga-Erfahrene, um sich beim Üben in regulären Yogastunden noch sicherer, experimentierfreudiger und entspannter zu fühlen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur ein neugieriger Geist und ein offenes Herz.