Lerne wichtige Yoga-Haltungen und eine präzise Ausrichtung. Die ideale Stunde für Anfänger:innen und alle, die ihre Grundlagen auffrischen wollen.
Dieser Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 90 Min., solltest Du mal verhindert sein, kannst Du die Stunde gerne an einem anderen Tag vor- oder nachholen.

Bewege Dich fließend, kraftvoll mit Deiner eigenen Energie. Mit Variationen für alle Level und fortgeschrittenen Elemente.
Dieser Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 90 Min., solltest Du mal verhindert sein, kannst Du die Stunde gerne an einem anderen Tag vor- oder nachholen.

Bewege Dich fließend, kraftvoll mit Deiner eigenen Energie. Mit Variationen für alle Level und fortgeschrittenen Elemente.
Dieser Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 90 Min., solltest Du mal verhindert sein, kannst Du die Stunde gerne an einem anderen Tag vor- oder nachholen.

Das Becken ist ein zentraler und tragender Ort für unsere Bewegungskoordination. In diesem Workshop erkunden wir die Strukturen dieses Körperteils, verfeinern unsere Wahrnehmung und legen ein Fundament welches uns hilft, seine tragende Rolle besser zu verstehen.

Das erworbene Bewusstsein unterstützt uns darin, uns in Yoga-Haltungen und im Alltag körpergerechter zu bewegen. Dies ermöglicht die Veränderung von Haltungs- und Bewegungsmustern, Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich können sich lösen.