Schön dass Du da bist! Bei den Online Klassen wird dir per E-Mail der Zoom-Link 30 Minuten vor Beginn automatisch zugeschickt! Hab Spass!

30 nov. - 6 dez. 2020   
Montag 30 November
Zeit
08:00 - 09:00
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Freu dich auf eine Stunde Pilates zur Kräftigung deiner Körpermitte und deiner Tiefenmuskulatur.
Pilates ist bekannt für eine Verbesserung der Körperhaltung, der Aufrichtung und des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung.
In jeder Stunde erwarten dich verschiedene Grundübungen, die sich in jeder Woche wiederholen und so in der Intensität gesteigert werden können. Aufgelockert wird die Pilatesstunde mit neuen Übungen, so dass jede Stunde anders ist. Der Spaß an der Bewegung steht hier definitv im Vordergrund.

Also los geht’s! Powerhouse aktivieren und eine Stunde lang Spaß haben 😉

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Zeit
18:15 - 19:30
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

Saskia möchte dich in dieser Yogastunde aus dem Alltag hinein in die Yoga Welt entführen. Hierfür wendet sie die Techniken des Hatha Yogas gepaart mit Flow Einheiten an. Auch die ruhigen Momente mit Konzentration auf deinem Atem kommen dabei nicht zu kurz. Freue dich auf eine Vielfalt an Asanas, die dich stärken zugleich deinen Geist berühren.

https://anjali-yoga.me/

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Zeit
18:15 - 19:30
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

vor Ort im Studio - Saskia möchte dich in dieser Yogastunde aus dem Alltag hinein in die Yoga Welt entführen. Hierfür wendet sie die Techniken des Hatha Yogas gepaart mit Flow Einheiten an. Auch die ruhigen Momente mit Konzentration auf deinem Atem kommen dabei nicht zu kurz. Freue dich auf eine Vielfalt an Asanas, die dich stärken zugleich deinen Geist berühren.


Achtung, wichtige Infos für die Teilnahme vor Ort:
Aktuell dürfen wir keinen Tee oder Wasser anbieten.
Daher bring dir bitte etwas zu trinken, wenn du hast deine eigene Matte und eine Decke für Shavasana mit.

Solltest du keine eigene Matte besitzen, stellen wir die als Leihgabe eine Matte vor Ort zur Verfügung, die du dann nach der Yogastunde bitte reinigst. Sprich bitte dazu die Lehrer/in im Studio an.
In manchen Yogastunden (hauptsächlich Yin Yoga) setzen die Lehrer Polster oder Blöcke als Hilfsmittel ein, dazu bring dir bitte ein Handtuch mit, um das Hilfsmittel mit dem Handtuch abzudecken und dann zu benutzen.

Beim Ankommen und Verlassen des Studios trage bitte eine Mund- und Nasenbedeckung und halte den Abstand von 1,5 m ein. Auf deiner Matte im Yogaraum kannst du die Mund- und Nasenbedeckung ablegen und erst nach der Yogastunde wieder für das Verlassen des Studios aufsetzen.

Lese dir bitte die detaillierte Übersicht unseres Hygiene-Schutzkonzepts, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, vor deiner Buchung durch.

Vielen lieben Dank für dein Verständnis und wir freuen uns dich im Anjali zu sehen,

Lisa & Jan und das gesamte Anjali Team

https://anjali-yoga.me/

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Zeit
20:00 - 21:30
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Wir freuen uns riesig dir unsere Teilnehmer der aktuellen Yogalehrer Ausbildung vorzustellen.
Im kompletten November Montags 20 Uhr und Mittwochs 19:45 Uhr unterrichtet jeweils ein/e Teilnehmer/in eine 90 minütige Yogastunde und Lisa wird als Ausbildungsleitung mit vor Ort in der Yogastunde anwesend sein.

Die Basis ist Hatha Yoga. Sei gespannt, wie die einzelnen Teilnehmer ihre Yogastunden ganz individuell und persönlich umsetzen und dich auf ihre Art und Weise auf deiner Matte abholen und inspirieren.

Am Montag 30.11. freut sich Natali dich persönlich im Studio zu begrüßen.

Die Yogastunde ist auf Spendenbasis. Du erhältst automatisch mit Beginn der Yogastunde eine Mail mit den möglichen Bezahlungsmöglichkeiten, so dass du nach der Stunde ganz nach deinem Geschmack für die Stunde eine Spende gibst.
Wenn du vor Ort im Studio dabei bist, kannst du auch deine Spende in bar in die Schale am Ausgang geben ;-)

Wir werden die Hälfte der Einnahmen für drei soziale Hamburger Projekte spenden:
Duschbus für Obdachlose - https://gobanyo.org/
Hinz und Kuntz - https://www.hinzundkunzt.de/
Kinderhospiz Sternenbrücke - https://sternenbruecke.de/home

Die andere Hälfte der Einnahmen nutzen wir sinnvoll im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung, die am 12. Dezember enden wird.

Wir danke dir für deine Unterstützung durch deine Teilnahme, dein Feedback an den/die Lehrer/in und deine Spende.

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Zeit
20:00 - 21:30
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Wir freuen uns riesig dir unsere Teilnehmer der aktuellen Yogalehrer Ausbildung vorzustellen.
Im kompletten November Montags 20 Uhr und Mittwochs 19:45 Uhr unterrichtet jeweils ein/e Teilnehmer/in eine 90 minütige Yogastunde und Lisa wird als Ausbildungsleitung mit vor Ort in der Yogastunde anwesend sein.

Die Basis ist Hatha Yoga. Sei gespannt, wie die einzelnen Teilnehmer ihre Yogastunden ganz individuell und persönlich umsetzen und dich auf ihre Art und Weise auf deiner Matte abholen und inspirieren.

Am Montag 30.11. freut sich Natali dich persönlich im Studio zu begrüßen.

Die Yogastunde ist auf Spendenbasis. Du erhältst automatisch mit Beginn der Yogastunde eine Mail mit den möglichen Bezahlungsmöglichkeiten, so dass du nach der Stunde ganz nach deinem Geschmack für die Stunde eine Spende gibst.
Wenn du vor Ort im Studio dabei bist, kannst du auch deine Spende in bar in die Schale am Ausgang geben ;-)

Wir werden die Hälfte der Einnahmen für drei soziale Hamburger Projekte spenden:
Duschbus für Obdachlose - https://gobanyo.org/
Hinz und Kuntz - https://www.hinzundkunzt.de/
Kinderhospiz Sternenbrücke - https://sternenbruecke.de/home

Die andere Hälfte der Einnahmen nutzen wir sinnvoll im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung, die am 12. Dezember enden wird.

Wir danke dir für deine Unterstützung durch deine Teilnahme, dein Feedback an den/die Lehrer/in und deine Spende.

Achtung, wichtige Infos für die Teilnahme vor Ort:
Aktuell dürfen wir keinen Tee oder Wasser anbieten.
Daher bring dir bitte etwas zu trinken, wenn du hast deine eigene Matte und eine Decke für Shavasana mit.

Solltest du keine eigene Matte besitzen, stellen wir die als Leihgabe eine Matte vor Ort zur Verfügung, die du dann nach der Yogastunde bitte reinigst. Sprich bitte dazu die Lehrer/in im Studio an.
In manchen Yogastunden (hauptsächlich Yin Yoga) setzen die Lehrer Polster oder Blöcke als Hilfsmittel ein, dazu bring dir bitte ein Handtuch mit, um das Hilfsmittel mit dem Handtuch abzudecken und dann zu benutzen.

Beim Ankommen und Verlassen des Studios trage bitte eine Mund- und Nasenbedeckung und halte den Abstand von 1,5 m ein. Auf deiner Matte im Yogaraum kannst du die Mund- und Nasenbedeckung ablegen und erst nach der Yogastunde wieder für das Verlassen des Studios aufsetzen.

Lese dir bitte die detaillierte Übersicht unseres Hygiene-Schutzkonzepts, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, vor deiner Buchung durch.

Vielen lieben Dank für dein Verständnis und wir freuen uns dich im Anjali zu sehen,

Lisa & Jan und das gesamte Anjali Team

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Montag 30 November
Zeit 08:00 - 09:00
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Freu dich auf eine Stunde Pilates zur Kräftigung deiner Körpermitte und deiner Tiefenmuskulatur.
Pilates ist bekannt für eine Verbesserung der Körperhaltung, der Aufrichtung und des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung.
In jeder Stunde erwarten dich verschiedene Grundübungen, die sich in jeder Woche wiederholen und so in der Intensität gesteigert werden können. Aufgelockert wird die Pilatesstunde mit neuen Übungen, so dass jede Stunde anders ist. Der Spaß an der Bewegung steht hier definitv im Vordergrund.

Also los geht’s! Powerhouse aktivieren und eine Stunde lang Spaß haben 😉

Zeit 18:15 - 19:30
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
Saskia möchte dich in dieser Yogastunde aus dem Alltag hinein in die Yoga Welt entführen. Hierfür wendet sie die Techniken des Hatha Yogas gepaart mit Flow Einheiten an. Auch die ruhigen Momente mit Konzentration auf deinem Atem kommen dabei nicht zu kurz. Freue dich auf eine Vielfalt an Asanas, die dich stärken zugleich deinen Geist berühren.

Zeit 18:15 - 19:30
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
vor Ort im Studio - Saskia möchte dich in dieser Yogastunde aus dem Alltag hinein in die Yoga Welt entführen. Hierfür wendet sie die Techniken des Hatha Yogas gepaart mit Flow Einheiten an. Auch die ruhigen Momente mit Konzentration auf deinem Atem kommen dabei nicht zu kurz. Freue dich auf eine Vielfalt an Asanas, die dich stärken zugleich deinen Geist berühren.


Achtung, wichtige Infos für die Teilnahme vor Ort:
Aktuell dürfen wir keinen Tee oder Wasser anbieten.
Daher bring dir bitte etwas zu trinken, wenn du hast deine eigene Matte und eine Decke für Shavasana mit.

Solltest du keine eigene Matte besitzen, stellen wir die als Leihgabe eine Matte vor Ort zur Verfügung, die du dann nach der Yogastunde bitte reinigst. Sprich bitte dazu die Lehrer/in im Studio an.
In manchen Yogastunden (hauptsächlich Yin Yoga) setzen die Lehrer Polster oder Blöcke als Hilfsmittel ein, dazu bring dir bitte ein Handtuch mit, um das Hilfsmittel mit dem Handtuch abzudecken und dann zu benutzen.

Beim Ankommen und Verlassen des Studios trage bitte eine Mund- und Nasenbedeckung und halte den Abstand von 1,5 m ein. Auf deiner Matte im Yogaraum kannst du die Mund- und Nasenbedeckung ablegen und erst nach der Yogastunde wieder für das Verlassen des Studios aufsetzen.

Lese dir bitte die detaillierte Übersicht unseres Hygiene-Schutzkonzepts, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, vor deiner Buchung durch.

Vielen lieben Dank für dein Verständnis und wir freuen uns dich im Anjali zu sehen,

Lisa & Jan und das gesamte Anjali Team

Zeit 20:00 - 21:30
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Wir freuen uns riesig dir unsere Teilnehmer der aktuellen Yogalehrer Ausbildung vorzustellen.
Im kompletten November Montags 20 Uhr und Mittwochs 19:45 Uhr unterrichtet jeweils ein/e Teilnehmer/in eine 90 minütige Yogastunde und Lisa wird als Ausbildungsleitung mit vor Ort in der Yogastunde anwesend sein.

Die Basis ist Hatha Yoga. Sei gespannt, wie die einzelnen Teilnehmer ihre Yogastunden ganz individuell und persönlich umsetzen und dich auf ihre Art und Weise auf deiner Matte abholen und inspirieren.

Am Montag 30.11. freut sich Natali dich persönlich im Studio zu begrüßen.

Die Yogastunde ist auf Spendenbasis. Du erhältst automatisch mit Beginn der Yogastunde eine Mail mit den möglichen Bezahlungsmöglichkeiten, so dass du nach der Stunde ganz nach deinem Geschmack für die Stunde eine Spende gibst.
Wenn du vor Ort im Studio dabei bist, kannst du auch deine Spende in bar in die Schale am Ausgang geben ;-)

Wir werden die Hälfte der Einnahmen für drei soziale Hamburger Projekte spenden:
Duschbus für Obdachlose - https://gobanyo.org/
Hinz und Kuntz - https://www.hinzundkunzt.de/
Kinderhospiz Sternenbrücke - https://sternenbruecke.de/home

Die andere Hälfte der Einnahmen nutzen wir sinnvoll im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung, die am 12. Dezember enden wird.

Wir danke dir für deine Unterstützung durch deine Teilnahme, dein Feedback an den/die Lehrer/in und deine Spende.

Zeit 20:00 - 21:30
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Wir freuen uns riesig dir unsere Teilnehmer der aktuellen Yogalehrer Ausbildung vorzustellen.
Im kompletten November Montags 20 Uhr und Mittwochs 19:45 Uhr unterrichtet jeweils ein/e Teilnehmer/in eine 90 minütige Yogastunde und Lisa wird als Ausbildungsleitung mit vor Ort in der Yogastunde anwesend sein.

Die Basis ist Hatha Yoga. Sei gespannt, wie die einzelnen Teilnehmer ihre Yogastunden ganz individuell und persönlich umsetzen und dich auf ihre Art und Weise auf deiner Matte abholen und inspirieren.

Am Montag 30.11. freut sich Natali dich persönlich im Studio zu begrüßen.

Die Yogastunde ist auf Spendenbasis. Du erhältst automatisch mit Beginn der Yogastunde eine Mail mit den möglichen Bezahlungsmöglichkeiten, so dass du nach der Stunde ganz nach deinem Geschmack für die Stunde eine Spende gibst.
Wenn du vor Ort im Studio dabei bist, kannst du auch deine Spende in bar in die Schale am Ausgang geben ;-)

Wir werden die Hälfte der Einnahmen für drei soziale Hamburger Projekte spenden:
Duschbus für Obdachlose - https://gobanyo.org/
Hinz und Kuntz - https://www.hinzundkunzt.de/
Kinderhospiz Sternenbrücke - https://sternenbruecke.de/home

Die andere Hälfte der Einnahmen nutzen wir sinnvoll im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung, die am 12. Dezember enden wird.

Wir danke dir für deine Unterstützung durch deine Teilnahme, dein Feedback an den/die Lehrer/in und deine Spende.

Achtung, wichtige Infos für die Teilnahme vor Ort:
Aktuell dürfen wir keinen Tee oder Wasser anbieten.
Daher bring dir bitte etwas zu trinken, wenn du hast deine eigene Matte und eine Decke für Shavasana mit.

Solltest du keine eigene Matte besitzen, stellen wir die als Leihgabe eine Matte vor Ort zur Verfügung, die du dann nach der Yogastunde bitte reinigst. Sprich bitte dazu die Lehrer/in im Studio an.
In manchen Yogastunden (hauptsächlich Yin Yoga) setzen die Lehrer Polster oder Blöcke als Hilfsmittel ein, dazu bring dir bitte ein Handtuch mit, um das Hilfsmittel mit dem Handtuch abzudecken und dann zu benutzen.

Beim Ankommen und Verlassen des Studios trage bitte eine Mund- und Nasenbedeckung und halte den Abstand von 1,5 m ein. Auf deiner Matte im Yogaraum kannst du die Mund- und Nasenbedeckung ablegen und erst nach der Yogastunde wieder für das Verlassen des Studios aufsetzen.

Lese dir bitte die detaillierte Übersicht unseres Hygiene-Schutzkonzepts, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, vor deiner Buchung durch.

Vielen lieben Dank für dein Verständnis und wir freuen uns dich im Anjali zu sehen,

Lisa & Jan und das gesamte Anjali Team

Dienstag 1 Dezember
Zeit
07:30 - 08:30
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Wake Me Up Before You Go-Go -> in die neue Woche -> in den neuen Tag.

Wir wecken unseren Körper und Geist ganz sanft auf - vielleicht ist alles noch etwas müde und steif - mit ruhigen Bewegungen, gehen dann über in Sonnengrußvariationen, spüren auch mal in stärkende Asanas und gönnen uns eine kleine Meditation vor dem Savasana.

Kurs teilen

Zeit
18:00 - 19:15
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

Du fließt durch dynamische Sonnengrüße und Flows, stärkst Deine Mitte durch kraftvolle Haltungen und forderst Dich vielleicht auch mal ein bisschen selbst heraus. Genieße die Verbindung von Atem & Bewegung, finde Deine ganz eigene Balance und komm in einen meditativen Flow, der Deinen Körper kräftigt, mobilisiert und Deinen Geist beruhigt. Ergänzt wird die Praxis durch Meditation und entspannende Elemente.

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

In dieser schnelllebigen Zeit kann man leicht das Gefühl bekommen, das man ganz viel tun müsste, um ein ausgefülltes Leben zu führen. Dabei gerät man schnell in Stress und verliert das Wesentliche – den Augenblick und sich selbst – leicht aus den Augen. Im Yin Yoga wollen wir wieder ganz bei uns und im Hier und Jetzt ankommen.
Bei Yin Yoga handelt es sich um einen regenerativen und ruhigen Yogastil. Es werden passive Yogahaltungen eingenommen und mehrere Minuten gehalten, so dass der Körper Zeit hat, in die Dehnung zu sinken. Auf diese Weise wird das Fasziengewebe stimuliert und es können tiefliegende Verspannungen gelöst werden. Anspannungen werden bewusst losgelassen und die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erforscht und respektiert. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen bereit und eine Decke. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte.

Alle Übungen können aber auch mit Kissen und Decke praktiziert werden. Anfänger sind herzlich willkommen.

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Dienstag 1 Dezember
Zeit 07:30 - 08:30
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Wake Me Up Before You Go-Go -> in die neue Woche -> in den neuen Tag.

Wir wecken unseren Körper und Geist ganz sanft auf - vielleicht ist alles noch etwas müde und steif - mit ruhigen Bewegungen, gehen dann über in Sonnengrußvariationen, spüren auch mal in stärkende Asanas und gönnen uns eine kleine Meditation vor dem Savasana.

Zeit 18:00 - 19:15
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
Du fließt durch dynamische Sonnengrüße und Flows, stärkst Deine Mitte durch kraftvolle Haltungen und forderst Dich vielleicht auch mal ein bisschen selbst heraus. Genieße die Verbindung von Atem & Bewegung, finde Deine ganz eigene Balance und komm in einen meditativen Flow, der Deinen Körper kräftigt, mobilisiert und Deinen Geist beruhigt. Ergänzt wird die Praxis durch Meditation und entspannende Elemente.

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
In dieser schnelllebigen Zeit kann man leicht das Gefühl bekommen, das man ganz viel tun müsste, um ein ausgefülltes Leben zu führen. Dabei gerät man schnell in Stress und verliert das Wesentliche – den Augenblick und sich selbst – leicht aus den Augen. Im Yin Yoga wollen wir wieder ganz bei uns und im Hier und Jetzt ankommen.
Bei Yin Yoga handelt es sich um einen regenerativen und ruhigen Yogastil. Es werden passive Yogahaltungen eingenommen und mehrere Minuten gehalten, so dass der Körper Zeit hat, in die Dehnung zu sinken. Auf diese Weise wird das Fasziengewebe stimuliert und es können tiefliegende Verspannungen gelöst werden. Anspannungen werden bewusst losgelassen und die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erforscht und respektiert. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen bereit und eine Decke. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte.

Alle Übungen können aber auch mit Kissen und Decke praktiziert werden. Anfänger sind herzlich willkommen.

Mittwoch 2 Dezember
Zeit
08:00 - 09:00
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

In meiner mehr als zehnjährigen Hatha Yoga Praxis habe ich viel Ruhe und Gelassenheit erfahren, jedoch bin ich nie so tief zu meinen Emotionen, Gedanken, Ängsten und Verletzungen vorgedrungen, wie im Yin Yoga. Yin Yoga bedeutet für mich die sanfte Aktivierung meiner Selbstheilung, immer wieder aufs Neue. Mittlerweile unterrichte und praktiziere ich Yin Yoga seit mehr als 2 Jahren und bemerke, wie wirksam auf die Meridiane abgestimmte Sequenzen tatsächlich sind. Wenn wir die Fünf-Elemente-Lehre aus der TCM beachten, wenn wir also unsere Yin Praxis auf die Elemente Holz (Frühling – Leber & Gallenblase), Feuer & Metall (Sommer & Herbst – Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer), Erde (Erntezeit – Milz & Magen) und Wasser (Winter – Niere & Blase) und die entsprechenden Meridiane richten, dann bekommen wir eine wunderbare Praxis geschenkt. Ganz aktuell finde ich es spannend, Sequenzen entsprechend der Jahreszeit anzuleiten. Was macht das mit uns? Der Yin Elemente Kalender im Anjali:

Frühling: Holz (Leber & Gallenblase)
Sommer & Herbst: Feuer & Metall (Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer)
Erntezeit: Erde (Milz & Magen)
Winter: Wasser (Niere & Blase)

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Zeit
14:45 - 15:45
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt ist es wichtig, die Muskulatur des Bauches und des Beckenbodens mit optimalen Übungen zu unterstützen, in die gewohnte Form und Lage zurückzufinden. Bei uns kannst Du das Baby einfach mitnehmen. Wir bauen in der Mitte des Raumes eine Babyinsel, so kannst Du dich auf dich konzentrieren und das Baby trotzdem im Blick und deiner Nähe behalten.
Die Übungen sind nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Faszien aufgebaut und haben eine positive Auswirkung auf den ganzen Körper.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 16.12.20 immer Mittwochs um 14:45-15:45 Uhr statt.
Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht von deiner Krankenkasse offiziell anerkannt ist und auf eigenen Kosten zu bezahlen ist.

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Zeit
16:00 - 17:30
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit. Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. So ist es essenziell, sich selbst, die Zeit mit sich selbst, zu gönnen. In diesem Kurs lernst Du deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für deinen ganzen Körper wohltuend.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 16.12.20 immer Mittwochs um 16:00-17:30 Uhr statt.

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Zeit
18:00 - 19:15
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga Online

Komme kraftvoll in deine innere Stärke zurück!

Freue dich auf vielfältige Hatha-Yoga Übungen aus Pranayama, Mobilisation, Variationen im Sonnengruß sowie entspannte und intensive Asanas zur Kräftigung und Dehnung.

Die Achtsamkeit auf deinen Körper und Geist wird durch die Verbindung von Atmung und Bewegung intensiviert.

Zum Ausklang der Stunde darfst du dich auf eine Meditation und dein „Shavasana“ freuen.

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Mittwoch 2 Dezember
Zeit 08:00 - 09:00
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
In meiner mehr als zehnjährigen Hatha Yoga Praxis habe ich viel Ruhe und Gelassenheit erfahren, jedoch bin ich nie so tief zu meinen Emotionen, Gedanken, Ängsten und Verletzungen vorgedrungen, wie im Yin Yoga. Yin Yoga bedeutet für mich die sanfte Aktivierung meiner Selbstheilung, immer wieder aufs Neue. Mittlerweile unterrichte und praktiziere ich Yin Yoga seit mehr als 2 Jahren und bemerke, wie wirksam auf die Meridiane abgestimmte Sequenzen tatsächlich sind. Wenn wir die Fünf-Elemente-Lehre aus der TCM beachten, wenn wir also unsere Yin Praxis auf die Elemente Holz (Frühling – Leber & Gallenblase), Feuer & Metall (Sommer & Herbst – Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer), Erde (Erntezeit – Milz & Magen) und Wasser (Winter – Niere & Blase) und die entsprechenden Meridiane richten, dann bekommen wir eine wunderbare Praxis geschenkt. Ganz aktuell finde ich es spannend, Sequenzen entsprechend der Jahreszeit anzuleiten. Was macht das mit uns? Der Yin Elemente Kalender im Anjali:

Frühling: Holz (Leber & Gallenblase)
Sommer & Herbst: Feuer & Metall (Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer)
Erntezeit: Erde (Milz & Magen)
Winter: Wasser (Niere & Blase)

Zeit 14:45 - 15:45
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt ist es wichtig, die Muskulatur des Bauches und des Beckenbodens mit optimalen Übungen zu unterstützen, in die gewohnte Form und Lage zurückzufinden. Bei uns kannst Du das Baby einfach mitnehmen. Wir bauen in der Mitte des Raumes eine Babyinsel, so kannst Du dich auf dich konzentrieren und das Baby trotzdem im Blick und deiner Nähe behalten.
Die Übungen sind nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Faszien aufgebaut und haben eine positive Auswirkung auf den ganzen Körper.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 16.12.20 immer Mittwochs um 14:45-15:45 Uhr statt.
Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht von deiner Krankenkasse offiziell anerkannt ist und auf eigenen Kosten zu bezahlen ist.

Zeit 16:00 - 17:30
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit. Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. So ist es essenziell, sich selbst, die Zeit mit sich selbst, zu gönnen. In diesem Kurs lernst Du deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für deinen ganzen Körper wohltuend.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 16.12.20 immer Mittwochs um 16:00-17:30 Uhr statt.

Zeit 18:00 - 19:15
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga Online
 
Komme kraftvoll in deine innere Stärke zurück!

Freue dich auf vielfältige Hatha-Yoga Übungen aus Pranayama, Mobilisation, Variationen im Sonnengruß sowie entspannte und intensive Asanas zur Kräftigung und Dehnung.

Die Achtsamkeit auf deinen Körper und Geist wird durch die Verbindung von Atmung und Bewegung intensiviert.

Zum Ausklang der Stunde darfst du dich auf eine Meditation und dein „Shavasana“ freuen.

Donnerstag 3 Dezember
Zeit
08:00 - 09:00
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

Dich erwartet eine buntgemischte Yogastunde mit Sonnengrüßen, kräftigenden Asanas und Dehnung. Eine Happy Morning Yogastunde mit der du gut bewegt in den Tag starten kannst.

Wir fließen zu Beginn der Stunde durch Sonnengrüße mit Variationen und verbinden Asanas mit unserem Atem. So halten wir die Position und bauen hin und wieder kleinere Bewegung in die Asana mit ein.
Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung runden diese Yogastunden ab und machen dich, deinen Körper und deinen Geist happy.

https://anjali-yoga.me/

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Zeit
14:00 - 15:30
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit. Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. So ist es essenziell, sich selbst, die Zeit mit sich selbst, zu gönnen. In diesem Kurs lernst Du deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für deinen ganzen Körper wohltuend.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 3.12. Donnerstags statt um 14:00 – 15:30 Uhr statt.
Am 10. und 17.12. gibt es Donnerstags dann von 15:30 - 17:00 Uhr noch zweimal Online Schwangerenyoga vor Weihnachten.

Kurs teilen

Zeit
15:45 - 17:15
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit. Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. So ist es essenziell, sich selbst, die Zeit mit sich selbst, zu gönnen. In diesem Kurs lernst Du deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für deinen ganzen Körper wohltuend.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 3.12. Donnerstags statt um 15:45 – 17:15 Uhr statt.
Am 10. und 17.12. gibt es Donnerstags dann von 15:30 - 17:00 Uhr noch zweimal Online Schwangerenyoga vor Weihnachten.

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Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

Freu dich auf eine Stunde Pilates mit Alina zur Kräftigung deiner Körpermitte und deiner Tiefenmuskulatur.
Pilates ist bekannt für eine Verbesserung der Körperhaltung, der Aufrichtung und des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung.
In jeder Stunde erwarten dich verschiedene Grundübungen, die sich in jeder Woche wiederholen und so in der Intensität gesteigert werden können. Aufgelockert wird die Pilatesstunde mit neuen Übungen, so dass jede Stunde anders ist. Der Spaß an der Bewegung steht hier definitv im Vordergrund.

Also los geht’s! Powerhouse aktivieren und eine Stunde lang Spaß haben 😉

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Donnerstag 3 Dezember
Zeit 08:00 - 09:00
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
Dich erwartet eine buntgemischte Yogastunde mit Sonnengrüßen, kräftigenden Asanas und Dehnung. Eine Happy Morning Yogastunde mit der du gut bewegt in den Tag starten kannst.

Wir fließen zu Beginn der Stunde durch Sonnengrüße mit Variationen und verbinden Asanas mit unserem Atem. So halten wir die Position und bauen hin und wieder kleinere Bewegung in die Asana mit ein.
Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung runden diese Yogastunden ab und machen dich, deinen Körper und deinen Geist happy.

Zeit 14:00 - 15:30
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit. Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. So ist es essenziell, sich selbst, die Zeit mit sich selbst, zu gönnen. In diesem Kurs lernst Du deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für deinen ganzen Körper wohltuend.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 3.12. Donnerstags statt um 14:00 – 15:30 Uhr statt.
Am 10. und 17.12. gibt es Donnerstags dann von 15:30 - 17:00 Uhr noch zweimal Online Schwangerenyoga vor Weihnachten.

Zeit 15:45 - 17:15
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Diese Stunde kannst du mit dem Ticket/Class Pass "Online Schwangerenyoga/Rückbildungsgymnastik" für 14 Euro buchen.

Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch stürmische Zeit. Dein Körper, die Stimmung und auch die Gedankenwelt verändern sich. So ist es essenziell, sich selbst, die Zeit mit sich selbst, zu gönnen. In diesem Kurs lernst Du deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen. Hier kannst Du bei Dir ankommen, Ruhe tanken, noch mehr Kontakt zu deinem Baby aufnehmen und die Energiespeicher auffüllen. Yogaübungen können helfen die Rückenverspannungen zu lindern, die bewusste Atmung wird dich gut durch die Geburt begleiten und die Bewegung ist für deinen ganzen Körper wohltuend.

Dieses Online Angebot findet bis einschließlich 3.12. Donnerstags statt um 15:45 – 17:15 Uhr statt.
Am 10. und 17.12. gibt es Donnerstags dann von 15:30 - 17:00 Uhr noch zweimal Online Schwangerenyoga vor Weihnachten.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
Freu dich auf eine Stunde Pilates mit Alina zur Kräftigung deiner Körpermitte und deiner Tiefenmuskulatur.
Pilates ist bekannt für eine Verbesserung der Körperhaltung, der Aufrichtung und des Körpergefühls, der Körperwahrnehmung.
In jeder Stunde erwarten dich verschiedene Grundübungen, die sich in jeder Woche wiederholen und so in der Intensität gesteigert werden können. Aufgelockert wird die Pilatesstunde mit neuen Übungen, so dass jede Stunde anders ist. Der Spaß an der Bewegung steht hier definitv im Vordergrund.

Also los geht’s! Powerhouse aktivieren und eine Stunde lang Spaß haben 😉

Freitag 4 Dezember
Zeit
08:00 - 09:00
Lehrer
Jan
Ort
Online Anjali Yoga

In meiner mehr als zehnjährigen Hatha Yoga Praxis habe ich viel Ruhe und Gelassenheit erfahren, jedoch bin ich nie so tief zu meinen Emotionen, Gedanken, Ängsten und Verletzungen vorgedrungen, wie im Yin Yoga. Yin Yoga bedeutet für mich die sanfte Aktivierung meiner Selbstheilung, immer wieder aufs Neue. Mittlerweile unterrichte und praktiziere ich Yin Yoga seit mehr als 2 Jahren und bemerke, wie wirksam auf die Meridiane abgestimmte Sequenzen tatsächlich sind. Wenn wir die Fünf-Elemente-Lehre aus der TCM beachten, wenn wir also unsere Yin Praxis auf die Elemente Holz (Frühling – Leber & Gallenblase), Feuer & Metall (Sommer & Herbst – Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer), Erde (Erntezeit – Milz & Magen) und Wasser (Winter – Niere & Blase) und die entsprechenden Meridiane richten, dann bekommen wir eine wunderbare Praxis geschenkt. Ganz aktuell finde ich es spannend, Sequenzen entsprechend der Jahreszeit anzuleiten. Was macht das mit uns? Der Yin Elemente Kalender im Anjali:

Frühling: Holz (Leber & Gallenblase)
Sommer & Herbst: Feuer & Metall (Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer)
Erntezeit: Erde (Milz & Magen)
Winter: Wasser (Niere & Blase)

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Zeit
12:00 - 12:30
Lehrer
Anjali
Ort
ZOOM
Raum
(Live Stream)

Du fühlst abgeschlagen, müde und bist gerade etwas vergesslich?
Dann lerne mit uns in dieser achtsamen halben Stunde am Mittag deinen Atem und verschiedenste Techniken kennen, mit denen du deinen Atem bewusst wahrnehmen und steuern kannst. Durch die direkte Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem kann eine entsprechende Achtsamkeit nicht nur zu tiefer Entspannung führen, sondern auch deine Energie steigern und deinen Blick schärfen. Auf Dich und deine Mitmenschen.

Jan leitet diese Klasse
https://anjali-yoga.me/team/

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Zeit
18:00 - 19:30
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga

In dieser schnelllebigen Zeit kann man leicht das Gefühl bekommen, das man ganz viel tun müsste, um ein ausgefülltes Leben zu führen. Dabei gerät man schnell in Stress und verliert das Wesentliche – den Augenblick und sich selbst – leicht aus den Augen. Im Yin Yoga wollen wir wieder ganz bei uns und im Hier und Jetzt ankommen.
Bei Yin Yoga handelt es sich um einen regenerativen und ruhigen Yogastil. Es werden passive Yogahaltungen eingenommen und mehrere Minuten gehalten, so dass der Körper Zeit hat, in die Dehnung zu sinken. Auf diese Weise wird das Fasziengewebe stimuliert und es können tiefliegende Verspannungen gelöst werden. Anspannungen werden bewusst losgelassen und die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erforscht und respektiert. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Lass uns gemeinsam in ein entspanntes Wochenende starten. Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen bereit und eine Decke. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte. Alle Übungen können aber auch mit Kissen und Decke praktiziert werden.
Jedes Übungslevel ist herzlich Willkommen!

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Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga

Komm und sing mit uns!
Kirtan Welle Hamburg im Anjali Yoga!
Für diesen Kirtan benötigst du zur Anmeldung und Buchung das momoyoga Produkt "Kirtan Welle Hamburg mit Alice Radha im Anjali Yoga" für 15 Euro inkl. MwSt.. Für Anjali Jahresabonnenten ist der Kirtan inklusive.

Das ist der Name eines neuen Herzens-Projektes für 2020 von Alice Radha. Mit der Entscheidung ihre Basis wieder nach Hamburg zu verlegen hat sie sich auch ein Versprechen ihr selbst gegenüber gegeben: Das zu tun, was ihr am meisten Freude bereitet. Alice möchte mit so vielen Menschen wie möglich gemeinsam Mantras singen. Das ganze im Kirtan, im „Call & Response“ Prinzip. Für alle die Kirtan noch nicht kennen hat Alice ein Fragen und Antworten zum Kirtan zusammengestellt, http://www.aliceradhayoga.com/de/fragen-und-antworten-zum-kirtan/.

Alice hat länger über ein passendes Logo nachgedacht, das für alles das steht, was Kirtan für sie ausmacht. Hier kommt das Resultat:
❤️ KIRTAN 🎶 WELLE 🌊 HAMBURG ⚓️

Kirtan liegt Alice sehr am Herzen, da es für sie die Yoga-Praxis ist, die am einfachsten und schnellsten funktioniert. Zudem geht sie direkt auf die Gefühle. Dafür steht das Herz.

Die Noten stehen für die Musik, welche die Mantras mittels der Melodie transportiert. Das Singen lässt unseren Körper vibrieren und die Klangwellen erreichen unsere inneren Orte.

Die Welle ist für Alice auch das Zeichen für Bewegung und Ausdehnung. Es ist Alice eine Herzensangelegenheit diese Praxis an so vielen Orten wie möglich zu teilen.

Der Anker gibt uns ein Zuhause, einen Ort an dem wir für eine Zeit bleiben und uns wohlfühlen können. Der Anker gibt uns aber auch die Möglichkeit zu reisen und ihn für eine Zeit woanders zu werfen.

Zuhause ist da, wo du gerade bist und dein Herz sich wohfühlt!

Mit großer Freude ist das Anjali Yoga in Eilbek zu einem „Heimathafen“ in Hamburg für Alice geworden. Das Yoga-Studio ist bekannt für seine Mantra- und Kirtan-Events und damit der ideale Ort um die Kirtan-Sangha, die Kirtan-Gemeinschaft, zu versammeln.

Dieser Kirtan findet im Anjali Studio statt. Nach aktueller Verordnung (Stand 1.9., Gültigkeit von 1.9. – 30. 11.2020.) bitten wir dich, dich an einen Mindestabstand von 2,5 m während des Kirtans zu halten.

Bring die bitte etwas zu trinken mit und wenn du hast eine Matte und ein Kissen zum Sitzen.

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Freitag 4 Dezember
Zeit 08:00 - 09:00
Lehrer Jan
Ort Online Anjali Yoga
 
In meiner mehr als zehnjährigen Hatha Yoga Praxis habe ich viel Ruhe und Gelassenheit erfahren, jedoch bin ich nie so tief zu meinen Emotionen, Gedanken, Ängsten und Verletzungen vorgedrungen, wie im Yin Yoga. Yin Yoga bedeutet für mich die sanfte Aktivierung meiner Selbstheilung, immer wieder aufs Neue. Mittlerweile unterrichte und praktiziere ich Yin Yoga seit mehr als 2 Jahren und bemerke, wie wirksam auf die Meridiane abgestimmte Sequenzen tatsächlich sind. Wenn wir die Fünf-Elemente-Lehre aus der TCM beachten, wenn wir also unsere Yin Praxis auf die Elemente Holz (Frühling – Leber & Gallenblase), Feuer & Metall (Sommer & Herbst – Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer), Erde (Erntezeit – Milz & Magen) und Wasser (Winter – Niere & Blase) und die entsprechenden Meridiane richten, dann bekommen wir eine wunderbare Praxis geschenkt. Ganz aktuell finde ich es spannend, Sequenzen entsprechend der Jahreszeit anzuleiten. Was macht das mit uns? Der Yin Elemente Kalender im Anjali:

Frühling: Holz (Leber & Gallenblase)
Sommer & Herbst: Feuer & Metall (Herz, Lunge, Perikard, Dünn- und Dickdarm und Dreifacherwärmer)
Erntezeit: Erde (Milz & Magen)
Winter: Wasser (Niere & Blase)

Zeit 12:00 - 12:30
Lehrer Anjali
Ort ZOOM
Raum (Live Stream)
 
Du fühlst abgeschlagen, müde und bist gerade etwas vergesslich?
Dann lerne mit uns in dieser achtsamen halben Stunde am Mittag deinen Atem und verschiedenste Techniken kennen, mit denen du deinen Atem bewusst wahrnehmen und steuern kannst. Durch die direkte Verbindung des Atems mit dem vegetativen Nervensystem kann eine entsprechende Achtsamkeit nicht nur zu tiefer Entspannung führen, sondern auch deine Energie steigern und deinen Blick schärfen. Auf Dich und deine Mitmenschen.

Zeit 18:00 - 19:30
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
 
In dieser schnelllebigen Zeit kann man leicht das Gefühl bekommen, das man ganz viel tun müsste, um ein ausgefülltes Leben zu führen. Dabei gerät man schnell in Stress und verliert das Wesentliche – den Augenblick und sich selbst – leicht aus den Augen. Im Yin Yoga wollen wir wieder ganz bei uns und im Hier und Jetzt ankommen.
Bei Yin Yoga handelt es sich um einen regenerativen und ruhigen Yogastil. Es werden passive Yogahaltungen eingenommen und mehrere Minuten gehalten, so dass der Körper Zeit hat, in die Dehnung zu sinken. Auf diese Weise wird das Fasziengewebe stimuliert und es können tiefliegende Verspannungen gelöst werden. Anspannungen werden bewusst losgelassen und die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erforscht und respektiert. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Lass uns gemeinsam in ein entspanntes Wochenende starten. Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen bereit und eine Decke. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte. Alle Übungen können aber auch mit Kissen und Decke praktiziert werden.
Jedes Übungslevel ist herzlich Willkommen!

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
 
Komm und sing mit uns!
Kirtan Welle Hamburg im Anjali Yoga!
Für diesen Kirtan benötigst du zur Anmeldung und Buchung das momoyoga Produkt "Kirtan Welle Hamburg mit Alice Radha im Anjali Yoga" für 15 Euro inkl. MwSt.. Für Anjali Jahresabonnenten ist der Kirtan inklusive.

Das ist der Name eines neuen Herzens-Projektes für 2020 von Alice Radha. Mit der Entscheidung ihre Basis wieder nach Hamburg zu verlegen hat sie sich auch ein Versprechen ihr selbst gegenüber gegeben: Das zu tun, was ihr am meisten Freude bereitet. Alice möchte mit so vielen Menschen wie möglich gemeinsam Mantras singen. Das ganze im Kirtan, im „Call & Response“ Prinzip. Für alle die Kirtan noch nicht kennen hat Alice ein Fragen und Antworten zum Kirtan zusammengestellt, http://www.aliceradhayoga.com/de/fragen-und-antworten-zum-kirtan/.

Alice hat länger über ein passendes Logo nachgedacht, das für alles das steht, was Kirtan für sie ausmacht. Hier kommt das Resultat:
❤️ KIRTAN 🎶 WELLE 🌊 HAMBURG ⚓️

Kirtan liegt Alice sehr am Herzen, da es für sie die Yoga-Praxis ist, die am einfachsten und schnellsten funktioniert. Zudem geht sie direkt auf die Gefühle. Dafür steht das Herz.

Die Noten stehen für die Musik, welche die Mantras mittels der Melodie transportiert. Das Singen lässt unseren Körper vibrieren und die Klangwellen erreichen unsere inneren Orte.

Die Welle ist für Alice auch das Zeichen für Bewegung und Ausdehnung. Es ist Alice eine Herzensangelegenheit diese Praxis an so vielen Orten wie möglich zu teilen.

Der Anker gibt uns ein Zuhause, einen Ort an dem wir für eine Zeit bleiben und uns wohlfühlen können. Der Anker gibt uns aber auch die Möglichkeit zu reisen und ihn für eine Zeit woanders zu werfen.

Zuhause ist da, wo du gerade bist und dein Herz sich wohfühlt!

Mit großer Freude ist das Anjali Yoga in Eilbek zu einem „Heimathafen“ in Hamburg für Alice geworden. Das Yoga-Studio ist bekannt für seine Mantra- und Kirtan-Events und damit der ideale Ort um die Kirtan-Sangha, die Kirtan-Gemeinschaft, zu versammeln.

Dieser Kirtan findet im Anjali Studio statt. Nach aktueller Verordnung (Stand 1.9., Gültigkeit von 1.9. – 30. 11.2020.) bitten wir dich, dich an einen Mindestabstand von 2,5 m während des Kirtans zu halten.

Bring die bitte etwas zu trinken mit und wenn du hast eine Matte und ein Kissen zum Sitzen.

Samstag 5 Dezember
Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Anjali
Ort
Anjali Yoga
Raum
Anjali Yoga Online

Hello Weekend Yoga

Wochenende - mal ein bisschen länger schlafen? Kein Problem - aber roll doch dann einfach nur aus dem Bett auf die Matte, um aufzuwachen.

Only Online kannst Du von 10:00 - 11:15 Uhr in den Tag starten - erst sanft, aber dann auch etwas kraftvoller, damit Du das Wochenende mit einem extra Frischekick einläuten kannst.

P.S. Auch super für Earlybirds geeignet, die vor der Yogastunde z.B. schon den Haushalt erledigen möchten.

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Samstag 5 Dezember
Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Anjali
Ort Anjali Yoga
Raum Anjali Yoga Online
 
Hello Weekend Yoga

Wochenende - mal ein bisschen länger schlafen? Kein Problem - aber roll doch dann einfach nur aus dem Bett auf die Matte, um aufzuwachen.

Only Online kannst Du von 10:00 - 11:15 Uhr in den Tag starten - erst sanft, aber dann auch etwas kraftvoller, damit Du das Wochenende mit einem extra Frischekick einläuten kannst.

P.S. Auch super für Earlybirds geeignet, die vor der Yogastunde z.B. schon den Haushalt erledigen möchten.

Sonntag 6 Dezember
Zeit
18:00 - 19:15
Lehrer
Anjali
Ort
Online Anjali Yoga
Plätze
Noch 48 Plätze verfügbar

Durch die lang gehaltenen passiven Dehnungen des Yin Yogas lösen wir Blockaden in den Faszien und den Energiekanälen. Wir stimulieren und kräftigen außerdem sanft Bindegewebe, Kapseln und Knochen. Mit fließenden Bewegungen (Yang) lassen wir die Energie durch die geöffneten Kanäle oder Meridiane fließen. Wir bringen die beiden Energien, Yin & Yang, in ein Gleichgewicht – du verlässt die Stunde mit mehr Balance und Energie.
Martina begleitet dich durch diese Yin & Yang Yogastunde.

Bitte lege dir wenn du hast Kissen, einen Block, eine Decke und ein Bolster bereit. Alternativ zum Block geht auch ein dickes Stabiles Buch und ein Bolster kannst du dir auch aus einem großen Handtuch oder einer Decke rollen.

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Sonntag 6 Dezember
Zeit 18:00 - 19:15
Lehrer Anjali
Ort Online Anjali Yoga
Plätze Noch 48 Plätze verfügbar
 
Durch die lang gehaltenen passiven Dehnungen des Yin Yogas lösen wir Blockaden in den Faszien und den Energiekanälen. Wir stimulieren und kräftigen außerdem sanft Bindegewebe, Kapseln und Knochen. Mit fließenden Bewegungen (Yang) lassen wir die Energie durch die geöffneten Kanäle oder Meridiane fließen. Wir bringen die beiden Energien, Yin & Yang, in ein Gleichgewicht – du verlässt die Stunde mit mehr Balance und Energie.
Martina begleitet dich durch diese Yin & Yang Yogastunde.

Bitte lege dir wenn du hast Kissen, einen Block, eine Decke und ein Bolster bereit. Alternativ zum Block geht auch ein dickes Stabiles Buch und ein Bolster kannst du dir auch aus einem großen Handtuch oder einer Decke rollen.

30 nov. - 6 dez. 2020   
30 nov. - 6 dez. 2020