Atem & Meditation: Achtsamkeit Kostenlos
Anjali Kula
25 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde
Diese Stunde eignet sich für Anfänger um über das Annehmen und die Achtsamkeit, rein in den Körper zu kommen. Wechselatmung, Ujjayi-Atmung und Achtsamkeitsmeditation, ganz herrliche Zutaten. Ganz viel Spass!