BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Adem, mantra, diepe ontspanning
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201015T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201015T213000
LOCATION:Anna Yoga
DESCRIPTION: In deze les komen elke week de volgende verdiepende technieken aan bod: praanaayaama (adem oefeningen zoals bhaastrika, kapaalapati, rimisch ademen), mantra japa (het herhalen van een mantra), en yoga nidraa (uitgebreide diepe ontspanning). We zullen steeds een paar weken achter elkaar dieper op één van de technieken ingaan. 
Deze week extra aandacht voor mantra japa.
Deze les is zowel live als online te volgen. Voor live meedoen boek je deze les in de zaal van Anna Yoga. Er zijn 12 plaatsen beschikbaar. Voor online boek je de online versie van deze les, dan krijg je de zoom-link vlak van tevoren doorgestuurd.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR