Vandaag is les 3 van het lenteblokje Kiertan en mantra. De volgende les waar iedereen aan mee kan doen is op 30 juni. Dan gaan we onze stem leren kennen. Zet alvast in je agenda!

Vanaf dinsdag 14 mei is er weer wekelijks les in Henks Pluktuin in Oosterbeek! Nu de avonden lang zijn begint de les om 19.30u. Welkom om mee te doen met een les in de boomgaard!
Voor en na de les kan je fijn even ronddwalen tussen de gewassen en de bloemen en genieten van het zoemen van de bijen, de krekels en de levendige stilte.

Je kan meedoen met je seizoenskaart, of je boekt een losse les.
Leden van de pluktuin krijgen korting.
Je fiets kan je stallen bij de ingang van de tuin, rechts naast het roze huis (Kerkpad 2). Het kerkpad zelf graag vrijhouden!
Auto's kan je kwijt op de parkeerplaats van de concertzaal (Rozensteeg 3).
Neem je je eigen matje mee?

Deze les is geschikt voor beginners.

In deze les besteden we veel aandacht aan kleine details in het bewegen en in de adem. Doel is bewust te worden van spieren en spiergroepen die bij veel mensen automatisch aangespannen/overspannen/verslapt zijn. De details gebruiken we vervolgens in de klassieke aasana's. Geschikt voor jou, als je houdt van details en via je gevoel en je eigen lichaamservaring yoga wilt leren.