Bij mooi weer nu ook buitenlessen op privéterrein. De eerste buitenles is 18 mei. Online vanuit je eigen huis kan ook.

25 mei - 31 mei 2020   
maandag 25 mei
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Winterboeidreef 10

Vind ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Deel deze les

maandag 25 mei
Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Winterboeidreef 10
 
Vind ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

dinsdag 26 mei
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Anna
Locatie
Winterboeidreef 10

In deze les doen we het iets rustiger aan, zodat er extra veel tijd in om het helemaal aan jou lichaam aan te passen.Er zijn wat minder staande houdingen, maar we gebruiken nog steeds onze actieve spierkracht.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

Voor wie niet buiten kan of wil yogaën is de les te volgen via livestream. Omdat de les buiten wordt gegeven kan de kwaliteit iets minder zijn.

Deze les is een rustigere variant van Hatha Yoga. Er is extra veel tijd om de les aan jouw lichaam aan te passen. De les begint met een lange warming-up. Er zijn geen zonnegroeten zoals bij de gewone Hatha Yoga lessen. We nemen wat langer de tijd om in de houding te komen, maar we gebruiken nog steeds actieve spierkracht. De les eindigt met een lange ontspanning. Rustige Hatha Yoga staat op het rooster op dinsdag om 18.30 uur en duurt ongeveer 75 minuten.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Winterboeidreef 10

Vindt ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Er zijn negen plekken op het terras. Is de les vol en wil je toch graag meedoen? Er is nog een plekje naast Anna, wil je daarvoor gebruik maken, stuur dan even een berichtje.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

Voor degenen die niet buiten kunnen yogaën is er deze online les. Het is een livestream vanaf buiten. 30 minuten voor aanvang ontvang je de unieke inloggegevens.

Deel deze les

dinsdag 26 mei
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Anna
Locatie Winterboeidreef 10
 
In deze les doen we het iets rustiger aan, zodat er extra veel tijd in om het helemaal aan jou lichaam aan te passen.Er zijn wat minder staande houdingen, maar we gebruiken nog steeds onze actieve spierkracht.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 
Voor wie niet buiten kan of wil yogaën is de les te volgen via livestream. Omdat de les buiten wordt gegeven kan de kwaliteit iets minder zijn.

Deze les is een rustigere variant van Hatha Yoga. Er is extra veel tijd om de les aan jouw lichaam aan te passen. De les begint met een lange warming-up. Er zijn geen zonnegroeten zoals bij de gewone Hatha Yoga lessen. We nemen wat langer de tijd om in de houding te komen, maar we gebruiken nog steeds actieve spierkracht. De les eindigt met een lange ontspanning. Rustige Hatha Yoga staat op het rooster op dinsdag om 18.30 uur en duurt ongeveer 75 minuten.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Winterboeidreef 10
 
Vindt ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Er zijn negen plekken op het terras. Is de les vol en wil je toch graag meedoen? Er is nog een plekje naast Anna, wil je daarvoor gebruik maken, stuur dan even een berichtje.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 
Voor degenen die niet buiten kunnen yogaën is er deze online les. Het is een livestream vanaf buiten. 30 minuten voor aanvang ontvang je de unieke inloggegevens.

woensdag 27 mei
Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Winterboeidreef 10

Bij Ying gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.

Deel deze les

woensdag 27 mei
Tijd 20:30 - 21:30
Docent Anna
Locatie Winterboeidreef 10
 
Bij Ying gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.

donderdag 28 mei
Tijd
12:15 - 13:00
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13
Ruimte
terras

Stijf van het thuiswerken? Kom tijdens je lunchpauze je spieren activeren en rekken en tegelijkertijd een frisse neus halen! Yoga ervaring is niet nodig, de les is voor iedereen toegankelijk.

Deze les staat als proef op het rooster, bij genoeg inschrijvingen vindt hij ook in de toekomst plaats.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Winterboeidreef 10

Vindt ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

Deel deze les

donderdag 28 mei
Tijd 12:15 - 13:00
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
Ruimte terras
 
Stijf van het thuiswerken? Kom tijdens je lunchpauze je spieren activeren en rekken en tegelijkertijd een frisse neus halen! Yoga ervaring is niet nodig, de les is voor iedereen toegankelijk.

Deze les staat als proef op het rooster, bij genoeg inschrijvingen vindt hij ook in de toekomst plaats.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Winterboeidreef 10
 
Vindt ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 

vrijdag 29 mei
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13
Ruimte
terras

Ontspannen in de buitenlucht. Loslaten terwijl de vogeltjes fluiten. Yin yoga bestaat uit rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. In tegenstelling tot bijna alle andere (yang) yoga vormen gebruik je in Yin Yoga bijna geen actieve spierkracht. Hoewel je niet moe wordt van je, ervaar je wel lichamelijk resultaat. Yin Yoga levert een diepe stretch van de spieren. In Yin Yoga blijf je lang in een houding, waardoor je een diepe ontspanning ervaart. Bij Yin Yoga genereer je geen warmte, kleed je dus warm genoeg aan en neem een dekentje mee.

Deze les staat als proef op het rooster, bij genoeg aanmeldingen gaat hij ook in de toekomst door.

Deel deze les

vrijdag 29 mei
Tijd 11:00 - 12:00
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
Ruimte terras
 
Ontspannen in de buitenlucht. Loslaten terwijl de vogeltjes fluiten. Yin yoga bestaat uit rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. In tegenstelling tot bijna alle andere (yang) yoga vormen gebruik je in Yin Yoga bijna geen actieve spierkracht. Hoewel je niet moe wordt van je, ervaar je wel lichamelijk resultaat. Yin Yoga levert een diepe stretch van de spieren. In Yin Yoga blijf je lang in een houding, waardoor je een diepe ontspanning ervaart. Bij Yin Yoga genereer je geen warmte, kleed je dus warm genoeg aan en neem een dekentje mee.

Deze les staat als proef op het rooster, bij genoeg aanmeldingen gaat hij ook in de toekomst door.

zaterdag 30 mei  
zaterdag 30 mei
Geen lessen
zondag 31 mei  
zondag 31 mei
Geen lessen
25 mei - 31 mei 2020   
25 mei - 31 mei 2020