Yoga is weer toegestaan. Er is veel afstand en een Coronaprotecol. Boek nu je les! Kerstvakantie van 21-12 t/m 3-1

30 nov. - 6 dec. 2020   
maandag 30 november
20:15
Anna
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13
Ruimte
Kolfbaan

In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Deze les wordt in de zaal gegeven op de Jagerskade. Houd je aan de regels van het RIVM, blijf bij klachten thuis, dan kun je de les via de livestream volgen.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
online
Ruimte
thuis

Kun je niet naar de les komen of wil je de les liever volgen vanuit het comfort van je eigen huis, dan kun je de les online volgen via de live stream. Leg je matje klaar, test je camera en microfoon en 30 minuten van te voren ontvang je de inlogcodes waarmee je kunt inloggen.

Deel deze les

maandag 30 november
Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
Ruimte Kolfbaan
 
In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Deze les wordt in de zaal gegeven op de Jagerskade. Houd je aan de regels van het RIVM, blijf bij klachten thuis, dan kun je de les via de livestream volgen.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie online
Ruimte thuis
 
Kun je niet naar de les komen of wil je de les liever volgen vanuit het comfort van je eigen huis, dan kun je de les online volgen via de live stream. Leg je matje klaar, test je camera en microfoon en 30 minuten van te voren ontvang je de inlogcodes waarmee je kunt inloggen.

dinsdag 1 december
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Anna
Locatie
online

Een live stream les voor degenen die thuis moeten of willen blijven. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

Een Hatha les met een lekker rustig tempo waardoor er nog meer tijd is om het jouw yoga te maken en de houdingen aan te passen aan jouw lijf

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
online

Live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Deel deze les

20:15
Anna
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13
Ruimte
Kolfbaan

In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Houd je aan de regels van het RIVM, blijf mij klachten thuis, dan kun je de les via de livestream volgen.

Deel deze les

dinsdag 1 december
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Anna
Locatie online
 
Een live stream les voor degenen die thuis moeten of willen blijven. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 
Een Hatha les met een lekker rustig tempo waardoor er nog meer tijd is om het jouw yoga te maken en de houdingen aan te passen aan jouw lijf

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie online
 
Live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
Ruimte Kolfbaan
 
In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Houd je aan de regels van het RIVM, blijf mij klachten thuis, dan kun je de les via de livestream volgen.

woensdag 2 december
Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
online

Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Deel deze les

20:30
Anna
Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

Bij Yin gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.

Deel deze les

woensdag 2 december
Tijd 20:30 - 21:30
Docent Anna
Locatie online
 
Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 
Bij Yin gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.

donderdag 3 december
20:15
Anna
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13
Ruimte
Kolfbaan

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anna
Locatie
online

Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Deel deze les

donderdag 3 december
Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
Ruimte Kolfbaan
 

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anna
Locatie online
 
Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

vrijdag 4 december
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Deel deze les

09:30
Anna
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13

In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Houd je aan de regels van het RIVM, blijf mij klachten thuis, dan kun je de les via de livestream volgen.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Anna
Locatie
online

Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Houd hulpmiddelen zoals kussens en een dekentje bij de hand.

Deel deze les

vrijdag 4 december
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 
Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
 
In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Houd je aan de regels van het RIVM, blijf mij klachten thuis, dan kun je de les via de livestream volgen.

Tijd 11:00 - 12:00
Docent Anna
Locatie online
 
Kun je of mag je niet fysiek bij de les zijn? Volg hem dan via de live stream. 30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof je bij de les bent, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.

Houd hulpmiddelen zoals kussens en een dekentje bij de hand.

zaterdag 5 december
Tijd
09:45 - 10:45
Docent
Anna
Locatie
Jagerskade 13
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

Het is Sinterklaas! Welkom op de Pietenschool! Vandaag gaan we onze Pietenskills oefenen. Pieten moeten moeten heel lenig en sterk zijn om op de daken te kunnen lopen, door schoorstenen te glijden en grote zakken cadeaus te tillen. Samen met je kind voer je yogahoudingen uit, maak je plezier en ga je lekker ontspannen. En wie weet krijgen we nog bezoek van echte Pieten!

Voor kinderen vanaf vier jaar. Grootouders, tantes etc. zijn natuurlijk ook welkom! Yoga ervaring is niet nodig. De les duurt een uur. We sluiten af met een kopje thee of water.

Je kunt mee doen met een losse ouder & kind les of met een ouder & kind strippenkaart. De ouders houden anderhalve meter afstand. Houd je aan de richtlijnen en blijf thuis bij klachten.

Deel deze les

zaterdag 5 december
Tijd 09:45 - 10:45
Docent Anna
Locatie Jagerskade 13
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 
Het is Sinterklaas! Welkom op de Pietenschool! Vandaag gaan we onze Pietenskills oefenen. Pieten moeten moeten heel lenig en sterk zijn om op de daken te kunnen lopen, door schoorstenen te glijden en grote zakken cadeaus te tillen. Samen met je kind voer je yogahoudingen uit, maak je plezier en ga je lekker ontspannen. En wie weet krijgen we nog bezoek van echte Pieten!

Voor kinderen vanaf vier jaar. Grootouders, tantes etc. zijn natuurlijk ook welkom! Yoga ervaring is niet nodig. De les duurt een uur. We sluiten af met een kopje thee of water.

Je kunt mee doen met een losse ouder & kind les of met een ouder & kind strippenkaart. De ouders houden anderhalve meter afstand. Houd je aan de richtlijnen en blijf thuis bij klachten.

zondag 6 december  
zondag 6 december
Geen lessen
30 nov. - 6 dec. 2020   
30 nov. - 6 dec. 2020