Book your online or outdoor class now!

6 jul - 12 jul 2020   
Monday 6 July
Time
20:15 - 21:30
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

Vind ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

Share this

Monday 6 July
Time 20:15 - 21:30
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 
Vind ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Time 20:15 - 21:30
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 

Tuesday 7 July
Time
18:30 - 19:45
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

In deze les doen we het iets rustiger aan, zodat er extra veel tijd in om het helemaal aan jou lichaam aan te passen.Er zijn wat minder staande houdingen, maar we gebruiken nog steeds onze actieve spierkracht.

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

Voor wie niet buiten kan of wil yogaën is de les te volgen via livestream. Omdat de les buiten wordt gegeven kan de kwaliteit iets minder zijn.

Deze les is een rustigere variant van Hatha Yoga. Er is extra veel tijd om de les aan jouw lichaam aan te passen. De les begint met een lange warming-up. Er zijn geen zonnegroeten zoals bij de gewone Hatha Yoga lessen. We nemen wat langer de tijd om in de houding te komen, maar we gebruiken nog steeds actieve spierkracht. De les eindigt met een lange ontspanning. Rustige Hatha Yoga staat op het rooster op dinsdag om 18.30 uur en duurt ongeveer 75 minuten.

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

Vindt ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Er zijn negen plekken op het terras. Is de les vol en wil je toch graag meedoen? Er is nog een plekje naast Anna, wil je daarvoor gebruik maken, stuur dan even een berichtje.

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

Voor degenen die niet buiten kunnen yogaën is er deze online les. Het is een livestream vanaf buiten. 30 minuten voor aanvang ontvang je de unieke inloggegevens.

Share this

Tuesday 7 July
Time 18:30 - 19:45
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 
In deze les doen we het iets rustiger aan, zodat er extra veel tijd in om het helemaal aan jou lichaam aan te passen.Er zijn wat minder staande houdingen, maar we gebruiken nog steeds onze actieve spierkracht.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 
Voor wie niet buiten kan of wil yogaën is de les te volgen via livestream. Omdat de les buiten wordt gegeven kan de kwaliteit iets minder zijn.

Deze les is een rustigere variant van Hatha Yoga. Er is extra veel tijd om de les aan jouw lichaam aan te passen. De les begint met een lange warming-up. Er zijn geen zonnegroeten zoals bij de gewone Hatha Yoga lessen. We nemen wat langer de tijd om in de houding te komen, maar we gebruiken nog steeds actieve spierkracht. De les eindigt met een lange ontspanning. Rustige Hatha Yoga staat op het rooster op dinsdag om 18.30 uur en duurt ongeveer 75 minuten.

Time 20:15 - 21:30
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 
Vindt ontspanning in de inspanning. We beginnen met dynamische oefeningen & zonnegroeten en daarna wisselen actieve en ontspannen houdingen elkaar af. Je traint kracht, balans & lenigheid.

Er zijn negen plekken op het terras. Is de les vol en wil je toch graag meedoen? Er is nog een plekje naast Anna, wil je daarvoor gebruik maken, stuur dan even een berichtje.

Time 20:15 - 21:30
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 
Voor degenen die niet buiten kunnen yogaën is er deze online les. Het is een livestream vanaf buiten. 30 minuten voor aanvang ontvang je de unieke inloggegevens.

Wednesday 8 July
Time
08:30 - 09:00
Teacher
Anna
Location
online

Zit je meer stil nu je thuis werkt? Kruip je na het wakker worden meteen achter je bureau? En wil je dat veranderen? Doe nu mee met Goedemorgen Yoga. Een half uurtje yoga om je lijf wakker te maken. Vanuit het comfort van je eigen huis.

Share this

Time
20:30 - 21:30
Teacher
Anna
Location
online

Bij Yin gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.

Share this

Wednesday 8 July
Time 08:30 - 09:00
Teacher Anna
Location online
 
Zit je meer stil nu je thuis werkt? Kruip je na het wakker worden meteen achter je bureau? En wil je dat veranderen? Doe nu mee met Goedemorgen Yoga. Een half uurtje yoga om je lijf wakker te maken. Vanuit het comfort van je eigen huis.

Time 20:30 - 21:30
Teacher Anna
Location online
 
Bij Yin gebruiken we veel rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. We ontspannen de spieren en vanuit die ontspanning stretchen we, we blijven daarbij lang in de houding. Yin zorgt zo voor een diepe ontspanning en op termijn ook voor veranderingen in het bindweefsel.

Thursday 9 July  
Thursday 9 July
No classes
Friday 10 July
Time
08:30 - 09:00
Teacher
Anna
Location
online

Begin je thuiswerkdag soepel en ontspannen met een halfuurtje verkwikkende yogales. Geen moeilijke houdingen, maar lekker het lijf wakker maken. Deze les wordt gegeven met live stream via zoom en is toegankelijk met een los kaartje of maandabonnement. 30 minuten voor aanvang ontvang je de inlogcodes.

Share this

Time
09:30 - 10:45
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13

In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Deze les wordt in juli buiten op het terras gegeven, bij regen wordt de les in de zaal gegeven. De les staat als proef op het rooster, bij voldoende inschrijvingen wordt hij ook in de toekomst gegeven.

Share this

Time
11:00 - 12:00
Teacher
Anna
Location
Jagerskade 13
Room
buiten

Ontspannen in de buitenlucht. Loslaten terwijl de vogeltjes fluiten. Yin yoga bestaat uit rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. In tegenstelling tot bijna alle andere (yang) yoga vormen gebruik je in Yin Yoga bijna geen actieve spierkracht. Hoewel je niet moe wordt van je, ervaar je wel lichamelijk resultaat. Yin Yoga levert een diepe stretch van de spieren. In Yin Yoga blijf je lang in een houding, waardoor je een diepe ontspanning ervaart. Bij Yin Yoga genereer je geen warmte, kleed je dus warm genoeg aan en neem een dekentje mee.

Deze les staat als proef op het rooster, bij genoeg aanmeldingen gaat hij ook in de toekomst door.

Share this

Friday 10 July
Time 08:30 - 09:00
Teacher Anna
Location online
 
Begin je thuiswerkdag soepel en ontspannen met een halfuurtje verkwikkende yogales. Geen moeilijke houdingen, maar lekker het lijf wakker maken. Deze les wordt gegeven met live stream via zoom en is toegankelijk met een los kaartje of maandabonnement. 30 minuten voor aanvang ontvang je de inlogcodes.

Time 09:30 - 10:45
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
 
In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.

Deze les wordt in juli buiten op het terras gegeven, bij regen wordt de les in de zaal gegeven. De les staat als proef op het rooster, bij voldoende inschrijvingen wordt hij ook in de toekomst gegeven.

Time 11:00 - 12:00
Teacher Anna
Location Jagerskade 13
Room buiten
 
Ontspannen in de buitenlucht. Loslaten terwijl de vogeltjes fluiten. Yin yoga bestaat uit rustige houdingen, vaak liggend en op de grond. In tegenstelling tot bijna alle andere (yang) yoga vormen gebruik je in Yin Yoga bijna geen actieve spierkracht. Hoewel je niet moe wordt van je, ervaar je wel lichamelijk resultaat. Yin Yoga levert een diepe stretch van de spieren. In Yin Yoga blijf je lang in een houding, waardoor je een diepe ontspanning ervaart. Bij Yin Yoga genereer je geen warmte, kleed je dus warm genoeg aan en neem een dekentje mee.

Deze les staat als proef op het rooster, bij genoeg aanmeldingen gaat hij ook in de toekomst door.

Saturday 11 July  
Saturday 11 July
No classes
Sunday 12 July  
Sunday 12 July
No classes
6 jul - 12 jul 2020   
6 jul - 12 jul 2020