Hatha Yoga, Livestream
online les
Dinsdag, 22 november • 20:15 - 21:30
Online
Anna van Hattem
Beschrijving
Kun je niet bij de les zijn omdat je op vakantie bent of klachten hebt? Of verkies je gewoon het gemak van je eigen woonkamer? Volg de les dan via livestream op Zoom. Met je camera aan is het toch net alsof je bij de les bent. 30 minuten voor aanvang krijg je de link toegemaild, je kunt hem dan ook hier vinden na inschrijving.

In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning.