Rustige Hatha, livestream
online les
Dinsdag, 22 november • 18:30 - 19:45
Online
Anna van Hattem
Beschrijving
Een livestream voor als je klachten hebt of gewoon graag yoga vanuit je eigen huiskamer volgt.

Deze les is een rustigere variant van Hatha Yoga. Er is extra veel tijd om de les aan jouw lichaam aan te passen. De les begint met een lange warming-up. Er zijn geen zonnegroeten zoals bij de gewone Hatha Yoga lessen.
In deze les nemen wat langer de tijd om in de houding te komen, maar we gebruiken nog steeds actieve spierkracht. De les eindigt met een lange ontspanning.

30 minuten voor aanvang van de les krijg je de Zoom inlogcodes. Met je camera en microfoon is het toch alsof we bij elkaar zijn, en dat vanuit het gemak van je eigen huiskamer.