Hatha Yoga BD
Maandag, 21 november • 20:15 - 21:30
Tijdelijk Bagdaddreef 2
Anna van Hattem
Beschrijving
*Wegens problemen met de verwarming op de Jagerskade is deze les op de Bagadadreef 2*
In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Een Hatha les duurt ongeveer 75 minuten.