Hatha Yoga BD
Vrijdag, 25 november • 10:00 - 11:00
Bagdaddreef 2
Anna van Hattem
Beschrijving
In Hatha yoga leer je comfortabel in het oncomfortabele te worden. De les begint met een rustige warm-up en zonnegroeten. Daarna doen we statische houdingen. Je blijft lang in een yogahouding staan en voelt zo het fysieke en mentale effect. Er zijn altijd meerdere opties om het zwaarder of lichter maken. Zo maak je het echt jouw yoga. We sluiten de les af met een lange ontspanning. Deze les duurt ongeveer een uur.