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SUMMARY:Atelier spécifique postures sur les mains, les arm balances, on décompose et on ose !
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LOCATION:8 rue de la petite fin 21121 Fontaine-lès-Dijon
DESCRIPTION: Atelier spécifique postures sur les mains, les arm balances, puis yin yoga et relaxation pour terminer. Expérimenter les postures sous forme de puzzle, en progression et à son rythme. On décompose, on teste, on progresse, par 2, en petit groupe, step by step !
Avec un focus sur les épaules, zone de blessure récurrente en yoga :
Mobilité fonctionnelle, pratique pas à pas, protéger et renforcer pour progresser dans sa pratique et surtout se faire plaisir :)
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