13 Jan - 19 Jan 2020   
Monday 13 January
  19:45
Power/Vinyasa Flow Yoga
 Tlaitmas
 Van Tolstraat 4

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Tlaitmas
Location   Van Tolstraat 4
 
 
In deze les komen zowel de Power Yoga als Vinyasa Flow Yoga enthousiasten volledig aan hun trekken.
Share this


  21:00
Stress Relief (Yin) Yoga
 Tlaitmas
 Van Tolstraat 4

Time   21:00 - 22:15
Teacher   Tlaitmas
Location   Van Tolstraat 4
 
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).
Share this


Monday 13 January
19:45  
Power/Vinyasa Flow Yoga
Tlaitmas

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Tlaitmas
Location          Van Tolstraat 4
 
In deze les komen zowel de Power Yoga als Vinyasa Flow Yoga enthousiasten volledig aan hun trekken.

21:00  
Stress Relief (Yin) Yoga
Tlaitmas

Time   21:00 - 22:15
Teacher Teacher   Tlaitmas
Location          Van Tolstraat 4
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).

Tuesday 14 January
  19:45
Yin Yang Yoga
 Annemarie
 Van Tolstraat 4

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Annemarie
Location   Van Tolstraat 4
 
 
n Yin-Yang yogales komen beide soorten yoga aan bod. Dynamische vloeiende bewegingen (Yang) uit de Power Yoga en Vinyasa Flow Yoga worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Stress Relief Yin Yoga lessen langer aangehouden worden.

De Vinyasa Yoga zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. De Yin Yoga houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Dit helpt je om een gezonde balans tussen lichaam en geest te creëren. Onze Yin-Yang lessen zijn gebaseerd op Power/Vinyasa Flow Yoga en Stress Relief Yin yoga.
Share this


Tuesday 14 January
19:45  
Yin Yang Yoga
Annemarie

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Annemarie
Location          Van Tolstraat 4
 
n Yin-Yang yogales komen beide soorten yoga aan bod. Dynamische vloeiende bewegingen (Yang) uit de Power Yoga en Vinyasa Flow Yoga worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Stress Relief Yin Yoga lessen langer aangehouden worden.

De Vinyasa Yoga zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. De Yin Yoga houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Dit helpt je om een gezonde balans tussen lichaam en geest te creëren. Onze Yin-Yang lessen zijn gebaseerd op Power/Vinyasa Flow Yoga en Stress Relief Yin yoga.

Wednesday 15 January
  10:00
Combi Power/Vinyasa Flow Yoga
 Marina
 Van Tolstraat 4

Time   10:00 - 11:15
Teacher   Marina
Location   Van Tolstraat 4
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een nieuwe vorm van Yoga en zit tussen in. Je zou deze vorm van Yoga het mildere zusje of broertje van Power Yoga kunnen noemen. Zoals bij iedere vorm van Yoga, staat de adem centraal. Het is niet nodig om lenig te zijn om aan deze lessen mee te doen en uithoudingsvermogen en kracht bouwen we langzaam op in deze lessen.

Vinyasa Flow yoga is een vorm waarbij het tempo iets lager ligt dan in de Power Yoga les. De houdingen zijn minder intensief maar worden wat langer aangehouden en er worden minder intensieve overgangen naar de houdingen toe gemaakt. Met behulp van ademondersteuning voer je de verschillende houdingen direct achter elkaar uit, maar de focus ligt hier meer op gratie en souplesse dan op power. Er zijn altijd opties in houdingen, zodat je rustig kunt opbouwen. Souplesse en gratie gaan uiteindelijk hand in hand en leiden tot meditatie door beweging.
Share this


  19:45
Power/Vinyasa Flow Yoga
 Tlaitmas
 Van Tolstraat 4

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Tlaitmas
Location   Van Tolstraat 4
 
 
Deze les zal in de basis een Power (Ashtanga) Yoga les zijn met veel aandacht voor de mildere aanpassingen zodat deelnemers dit ook als Vinyasa Flow Yoga les kunnen volgen.
Share this


Wednesday 15 January
10:00  
Combi Power/Vinyasa Flow Yoga
Marina

Time   10:00 - 11:15
Teacher Teacher   Marina
Location          Van Tolstraat 4
 
Vinyasa Flow Yoga is een nieuwe vorm van Yoga en zit tussen in. Je zou deze vorm van Yoga het mildere zusje of broertje van Power Yoga kunnen noemen. Zoals bij iedere vorm van Yoga, staat de adem centraal. Het is niet nodig om lenig te zijn om aan deze lessen mee te doen en uithoudingsvermogen en kracht bouwen we langzaam op in deze lessen.

Vinyasa Flow yoga is een vorm waarbij het tempo iets lager ligt dan in de Power Yoga les. De houdingen zijn minder intensief maar worden wat langer aangehouden en er worden minder intensieve overgangen naar de houdingen toe gemaakt. Met behulp van ademondersteuning voer je de verschillende houdingen direct achter elkaar uit, maar de focus ligt hier meer op gratie en souplesse dan op power. Er zijn altijd opties in houdingen, zodat je rustig kunt opbouwen. Souplesse en gratie gaan uiteindelijk hand in hand en leiden tot meditatie door beweging.

19:45  
Power/Vinyasa Flow Yoga
Tlaitmas

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Tlaitmas
Location          Van Tolstraat 4
 
Deze les zal in de basis een Power (Ashtanga) Yoga les zijn met veel aandacht voor de mildere aanpassingen zodat deelnemers dit ook als Vinyasa Flow Yoga les kunnen volgen.

Thursday 16 January
  19:45
Stress Relief (Yin) Yoga
 Annemarie
 Van Tolstraat 4

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Annemarie
Location   Van Tolstraat 4
 
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).

Stress Relief Yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Als ontspanning optreedt krijgen andere elementen van het lichaam ruimte, zoals bindweefsel, banden en pezen. In het dagelijks leven zijn we niet gewend deze elementen van het lichaam aandacht te geven/ te trainen. We zijn vaak voornamelijk gericht op de spieren.
Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook zwangeren en voor hen die last hebben van blessures of beperkingen.
Share this


Thursday 16 January
19:45  
Stress Relief (Yin) Yoga
Annemarie

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Annemarie
Location          Van Tolstraat 4
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).

Stress Relief Yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Als ontspanning optreedt krijgen andere elementen van het lichaam ruimte, zoals bindweefsel, banden en pezen. In het dagelijks leven zijn we niet gewend deze elementen van het lichaam aandacht te geven/ te trainen. We zijn vaak voornamelijk gericht op de spieren.
Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook zwangeren en voor hen die last hebben van blessures of beperkingen.

Friday 17 January
  10:00
Stress Relief (Yin) Yoga
 Marina
 Van Tolstraat 4

Time   10:00 - 11:15
Teacher   Marina
Location   Van Tolstraat 4
 
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).
Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook zwangeren en voor hen die last hebben van blessures of beperkingen.
Share this


Friday 17 January
10:00  
Stress Relief (Yin) Yoga
Marina

Time   10:00 - 11:15
Teacher Teacher   Marina
Location          Van Tolstraat 4
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).
Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook zwangeren en voor hen die last hebben van blessures of beperkingen.

Saturday 18 January
  10:15
Power (Ashtanga) Yoga
 Annemarie
 Van Tolstraat 4

Time   10:15 - 11:30
Teacher   Annemarie
Location   Van Tolstraat 4
 
 
Zoals de naam al doet vermoeden is Power Ashtanga Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. Daar waar yoga door sommigen gezien wordt als gracieus en elegant gaat Power Yoga een stapje verder. Twee stappen verder. Power Yoga is spannend en inspannend en is geschikt voor iedereen die van uitdagingen houdt en wil bewegen.

Het is zeker geen navelstaren en eerder zweterig dan zweverig. Er wordt bij Power Yoga gebruik gemaakt van oefeningen waarbij bewegingen centraal staan zoals de natuur die bedoeld heeft. Een onderdeel van Power Yoga is ook dat het complete lichaam erbij betrokken is. Dit leidt er toe dat je je na een aantal weken Power Yoga fitter, energieker en kalmer voelt.
Share this


Saturday 18 January
10:15  
Power (Ashtanga) Yoga
Annemarie

Time   10:15 - 11:30
Teacher Teacher   Annemarie
Location          Van Tolstraat 4
 
Zoals de naam al doet vermoeden is Power Ashtanga Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. Daar waar yoga door sommigen gezien wordt als gracieus en elegant gaat Power Yoga een stapje verder. Twee stappen verder. Power Yoga is spannend en inspannend en is geschikt voor iedereen die van uitdagingen houdt en wil bewegen.

Het is zeker geen navelstaren en eerder zweterig dan zweverig. Er wordt bij Power Yoga gebruik gemaakt van oefeningen waarbij bewegingen centraal staan zoals de natuur die bedoeld heeft. Een onderdeel van Power Yoga is ook dat het complete lichaam erbij betrokken is. Dit leidt er toe dat je je na een aantal weken Power Yoga fitter, energieker en kalmer voelt.

Sunday 19 January  
Sunday 19 January
No classes
13 Jan - 19 Jan 2020   
13 Jan - 19 Jan 2020