zaterdag 14 december : Power (Ashtanga) Yoga

  10:15
Power (Ashtanga) Yoga

Tijd   10:15 - 11:30
Docent   Ies
Locatie   Van Tolstraat 4
Zoals de naam al doet vermoeden is Power Ashtanga Yoga een krachtige en dynamische vorm van yoga. Daar waar yoga door sommigen gezien wordt als gracieus en elegant gaat Power Yoga een stapje verder. Twee stappen verder. Power Yoga is spannend en inspannend en is geschikt voor iedereen die van uitdagingen houdt en wil bewegen.

Het is zeker geen navelstaren en eerder zweterig dan zweverig. Er wordt bij Power Yoga gebruik gemaakt van oefeningen waarbij bewegingen centraal staan zoals de natuur die bedoeld heeft. Een onderdeel van Power Yoga is ook dat het complete lichaam erbij betrokken is. Dit leidt er toe dat je je na een aantal weken Power Yoga fitter, energieker en kalmer voelt.