dinsdag 3 december : Stress Relief (Yin) Yoga

  19:30
Stress Relief (Yin) Yoga

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Annemarie
Locatie   Van Tolstraat 4
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na bijvoorbeeld een dag hard werken. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga (een intense meditatieve yogastijl die voornamelijk uit zittende of liggende poses bestaat, waarin je het bindweefsel van je lichaam herstelt, mobieler en soepeler maakt).