Cette Masterclass sera animée par Marie Lise Labonté, la créatrice de la méthode MLC©.

Sommes-nous emprisonnés dans notre relation à la nourriture? Sommes-nous pris par un effet yoyo? Avons-nous perdu le plaisir de manger? Sommes-nous rongés par la culpabilité? Pouvons-nous nous octroyer le droit de manger?

Où est notre liberté?

Dans cette Masterclass sur le corps et sa relation affective avec la nourriture, nous explorerons cette relation à travers des mouvements psychocorporels en Méthode de libération des cuirasses©. De plus, nous allons échanger et explorer ensemble des pistes pour un bienêtre sur le plan physique et psychique​ ​dans notre relation avec la nourriture.

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Cet atelier sera animée par Marie Lise Labonté.

Souvent, nous sommes habités par des déclencheurs émotionnels qui, tels une pulsion, nous amènent à manger avec émotions. Au lieu de suivre la faim physique, nous sommes menés par une faim émotionnelle.

Cette forme d’expression agit comme un baume face aux émotions qui nous habitent. Ainsi, nous consommons de la nourriture pour faire face à des sentiments de stress, d’ennui, de tristesse, de colère ou même de joie. Dans ce contexte, nous sommes souvent attirés par des aliments très transformés et peu nutritifs qu’on nomme « aliments de confort » ou « nourriture émotionnelle ». Même s’ils sont pauvres en nutriments, nous avons besoin de ces aliments par moment pour combler un manque, un vide, une solitude. Nous y avons droit.

Toutefois, à la longue, ce type de comportements alimentaires peut entrainer des déséquilibres physiques et psychiques. Se nourrir par la faim émotionnelle ne nous renvoie pas une image positive de soi.

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Dans cet atelier de 4h, des temps seront consacrés aux mouvements psychocorporels de la Méthode de libération des cuirasses ©, aux partages, aux enseignements, à la découverte de soi et l’intimité de notre relation avec la nourriture.

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