Le cours le plus accessible aux personnes avec les limitations physiques (douleurs, blessures récentes).

Des cours avec des mouvements de niveaux variés, afin que tu puisses choisir ceux qui te conviennent.

Ce cours est réservé à mes clients qui n’ont pas de douleurs ou de difficultés physiques et qui ont l’habitude de pratiquer les mouvements des fascias avec moi.
Dans ce cours, je ne vais pas proposer d’options plus douces.
Nous allons explorer des mouvements plus complexes.

Ce cours est une invitation à explorer les mouvements des fascias à travers deux méthodes : FAMO© (balles à picots, dômes) pendant 45 minutes et MLC© (balles en mousse, rondins) pendant 30 minutes.
Dans les cours du mercredi soir, je proposerai également quelques mouvements accompagnés de la pratique des sons, afin d’aller plus en profondeur dans les chaînes fasciales, incluant également les cordes vocales.
P.S. Ce cours est mieux adapté pour une personne qui a déjà fait mes cours de Pilates/Fascia ou/et MLC©.

Des cours avec des mouvements de niveaux variés, afin que tu puisses choisir ceux qui te conviennent.

Des cours avec des mouvements de niveaux variés, afin que tu puisses choisir ceux qui te conviennent.

Ce cours est une invitation à lâcher le stress de la semaine en sollicitant le mental pour accéder aux fascias grâce à la méthode FAMO© (balles à picots, dômes) pendant environ 45 minutes, puis à descendre dans les fascias plus profonds avec les mouvments avancés de MLC© pour libérer les tensions.
Ainsi, tu clôtures ta semaine en déposant tout ce que tu souhaites lâcher et tu entres dans ton week-end avec une énergie nouvelle.
P.S. Ce cours est mieux adapté pour une personne qui a déjà fait mes cours de Pilates/Fascia ou/et MLC©.