Le cours le plus accessible aux personnes avec les limitations physiques (douleurs, blessures récentes).

Des cours avec des mouvements de niveaux variés, afin que tu puisses choisir ceux qui te conviennent.

Ce cours est réservé à mes clients qui n’ont pas de douleurs ou de difficultés physiques et qui ont l’habitude de pratiquer les mouvements des fascias avec moi.
Dans ce cours, je ne vais pas proposer d’options plus douces.
Nous allons explorer des mouvements plus complexes.

Ce cours est une invitation à explorer les mouvements des fascias à travers deux méthodes : FAMO© (balles à picots, dômes) pendant 45 minutes et MLC© (balles en mousse, rondins) pendant 30 minutes.
Dans les cours du mercredi soir, je proposerai également quelques mouvements accompagnés de la pratique des sons, afin d’aller plus en profondeur dans les chaînes fasciales, incluant également les cordes vocales.
P.S. Ce cours est mieux adapté pour une personne qui a déjà fait mes cours de Pilates/Fascia ou/et MLC©.

Des cours avec des mouvements de niveaux variés, afin que tu puisses choisir ceux qui te conviennent.

Des cours avec des mouvements de niveaux variés, afin que tu puisses choisir ceux qui te conviennent.