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SUMMARY:Yoga ab 40+
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20220811T090000
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LOCATION:Anvaya-Yoga in Kleindöttingen
DESCRIPTION: Yoga wirkt bei jedem Menschen, in jedem Alter. In meiner Stunde werden wir spezielle Yoga Übungen praktizieren, von denen besonders die Generation 40+ profitiert.
Wohlbefinden, Ausgleich, Kräftigung, Balance, Atem und seine Mitte finden.
Die Kombination aus Asanas (Bewegung/Haltungen) und Pranayama (Atmung) fördert die Flexibilität und Geduld sowie allgemein verstärkt es das Bewusstsein über den eigenen Körper.
In meiner Stunde werden, die Übungen langsam praktiziert, so dass jeder Zeit hat, die korrekte Haltung auszuüben und wahr zu nehmen ohne Verkrampfung und Ehrgeiz mit kraftvollen, stabile und zugleich leichten, glücklichen Haltungen.
STATUS:CONFIRMED
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