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SUMMARY:Hatha Yoga
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DESCRIPTION: La parola "ha" significa sole, "ta" significa luna. "Hatha" significa lo Yoga per portare equilibrio tra l'energia solare e lunare in te. Significa portare equilibrio tra lo stato di attività e riposo, dove siamo attivi con il corpo nelle posture, ma entriamo in uno spazio di quiete e silenzio con la mente. La pratica dell'Hatha Yoga ci porta a una profonda armonia ed equilibrio, specialmente per il sistema nervoso.

Una pratica olistica dell'Hatha Yoga è purificante, rafforzante, tonificante, equilibrante e rivitalizzante attraverso la sua combinazione di posture, meditazione e respirazione.
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