'Su' significa proprio, 'darshan' significa visione e 'Kriya' è una pratica purificatrice. Il Sudarshan Kriya significa letteralmente una pratica purificatrice, per cui si riceve una visione corretta del proprio vero sé. La pratica è fondamentale per creare un senso di armonia nel corpo, mente e spirito attraverso una tecnica di respirazione e meditazione.
Questa sessione settimanale è aperto solo a chi ha già fatto il corso Parte 1 di 3 giorni per imparare SKY.

Questa sessione di Kriya inizia con 30 minuti di Padma Sadhana Yoga; la sequenza del loto.
Solitamente quando si pensa a un loto, cosa viene in mente? Un fiore completamente sbocciato, dove ogni petalo si apre al cielo. Ora osserva da dove proviene il loto. Dal fango. Eppure, il loto rimane intatto e incontaminato dallo stagno. Immagina se potessimo essere anche noi come il fiore di loto, intoccabili dagli eventi quotidiani e fiorire con amore e gioia. Padma Sadhana è una pratica che potrebbe rendere possibile una fioritura della mente, corpo e anima. Creata da Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, comprende una sequenza di posture yoga, una tecnica di respirazione e la meditazione.

Pratica yoga nella sua purezza di antica tradizione. Le autentiche tradizioni yoga dall’India illustrano anche le posture specifiche che migliorano la funzione degli organi, equilibrano il sistema nervoso, regolano gli ormoni, disintossicano il corpo e centrano la mente. Lo scopo di una pratica “fisica” nello yoga non è solo quello di tonificare i muscoli e raggiungere la forma fisica, ma di permettere alla mente di dissolvere la sua irrequietezza attraverso il corpo, scaricare il suo stress e sbocciare nella pace interiore. Questa è la meditazione!
Le posture sono unite insieme a tecniche di respirazione, meditazione e mantra per una pratica di yoga completa e profonda che porta armonia a tutti i livelli del proprio essere.

Le lezioni settimanale sono adatti per principianti e intermedi e tutti i livelli.

🔹08.00 : Sudarshan Kriya Corto
📍Corso Giovanni Lanza 105

🔸09.00 raggruppamento carpool e partenza!
🔹10.30 Pausa e spuntino
🔸12.30 Arrivo a Ginevra e pranzo
🔹14.00 Riposo ed esplorazione della città!
🔸16.00 Evento gratuito "Benessere digitale: Navigare nell'era dell'informazione" con Sri Sri
📍Sala XVIII L1 Palazzo delle Nazioni Unite, Ginevra
🔗Prenotazione obbligatorio: https://indico.un.org/event/1011806/registrations/15782

🔹17.30 spuntino fornito in sede
🔸19.30 Evento “Viaggio Interiore: Musica e Meditazione con Gurudev”
📍Salle Communale de Plainpalais, Rue de Carouge 52 Ginevra 🎟️Costo: 100 franchi
🔗https://www.artofliving.org/ch-en/program/2849

🔹21.00 Partenza per Torino
🔸00.00 Arrivo al centro AOL Torino
📍Corso Giovanni Lanza 105

Sapevi che questo 21 giugno è sia il solstizio d'estate che la luna piena? Inoltre è la giornata internazionale dello yoga! Questo coincidenza ha perfettamente senso perché lo yoga è una pratica meravigliosa che porta equilibrio tra le energie solari e lunari nel nostro corpo. vieni a scoprire una sequenza di yoga rivitalizzante chiamata Padma Sadhana che porta pace, benessere e un equilibrio profondo

L'estate è ufficiale qui con il nostro solistizio estivo e per noi è un giorno super speciale perché è anche la giornata internazionale dello yoga e della luna piena! Allora tanti motivi per meditare e celebrare insieme🥳
Vi invitiamo a scoprire lo yoga come strumento di pace, benessere e equilibrio.

18:30-19:45 La sequenza di loto: Yoga per equilibrare l’energia solare e lunare(aperto a tutti)
✨🌞☯️🌝✨
20:00-21:30 Satsang e Kriya Lungo (aperto ai membri AOL) Canti, mantra, musica, meditazione
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'Su' significa proprio, 'darshan' significa visione e 'Kriya' è una pratica purificatrice. Il Sudarshan Kriya significa letteralmente una pratica purificatrice, per cui si riceve una visione corretta del proprio vero sé. La pratica è fondamentale per creare un senso di armonia nel corpo, mente e spirito attraverso una tecnica di respirazione e meditazione.
Questa sessione settimanale è aperto solo a chi ha già fatto il corso di 3 giorni per imparare SKY.