After Work Yoga – verbessert deine Stimmung, sorgt für mehr Energie und weniger Stress. Auf Verspannungen des Tages eingehen und ihnen so entgegenwirken, sie vielleicht sogar aufheben.

Mitnehmen: Yogamatte
(Optional: Decke, Yogakissen, Yogablock, Yogagurt)

Abmeldung: bis 3h vor Stundenbeginn möglich

Die Yogastunde findet ab 2 Teilnehmer statt. Falls eine Stunde nicht stattfinden sollte, wirst du darüber informiert.

Gezielt auf Schwangere abgestimmte Asanas werden ausgeführt. Zusätzlich unterstützen Pranayamas (Atemübungen) und Meditation nicht nur beim Entspannen , sondern auch die Entbindung selbst. Auch dein Baby spürt, wenn du entspannt bist. Gewinne Vertrauen zur deiner inneren Stimme und zu der des Kindes.

Mitnehmen: Yogamatte
(Optional: Decke, Yogakissen, Yogablock, Yogagurt)