Im ruhigen Rhythmus wird achtsam und mit präziser Technik kraftvoll geübt. Ein Flow für mehr Erdung ohne Hektik. Für YogiNIs mit etwas Erfahrung oder sportliche Anfänger.

Kultiviere das Zusammenspiel von Körper und Geist in dieser kraftvollen Einheit. Finde und stärke deine Mitte und versuche dich spielerisch an nicht-oft-geübten Haltungen. Eine energiegeladene Klasse mit kreativen und anspruchsvollen Flows. Hier werden komplexere Asanas geübt und es wird tiefer in Atemübungen (Pranayama) und die Meditationspraxis eingetaucht. Geeignet für YogiNIs mit etwas Erfahrung.

Happy Body. Happy Mind:
Ein Yoga & Ayurveda - Online Kurs

Yoga & Ayurveda bieten wertvolle Werkzeuge für eine effektive „Self-Care Practice“. In diesem Online Kurs kombinieren wir einfache Techniken beider Welten und lernen damit bewußter für sich zu sorgen.