Diese Stunde ist der perfekte After Work Yoga Flow um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt. Geeignet für alle Levels.

Eine neue Stunde mit Sonnenschein- Ivi.
Diese stärkende Stunde, lässt dich durch einfache Flows, im Hier und Jetzt ankommen, stärkt deinen Körper und hilft dir dabei auch mal los zu lassen… und das alles mit ganz viel Lebensfreude :-)
Alle Levels willkommen!

Kultiviere das Zusammenspiel von Körper und Geist in dieser kraftvollen Einheit. Finde und stärke deine Mitte und versuche dich spielerisch an nicht-oft-geübten Haltungen. Eine energiegeladene Klasse mit kreativen und anspruchsvollen Flows. Hier werden komplexere Asanas geübt und es wird tiefer in Atemübungen (Pranayama) und die Meditationspraxis eingetaucht. Geeignet für YogiNIs mit etwas Erfahrung.

Aufwärmen und wachwerden. Wir beginnen den Tag mit einer ruhigen und kraftspendenden Einheit. Es erwarten dich unkomplizierte Flows, Atem-Arbeit und Meditation.

Natalia verbindet ihre sanfte und fürsorgliche Art mit ihrer Liebe für Präzision und Details in der Bewegung. Ihre einladende Persönlichkeit und ihre eigenen Erfahrungen als Mutter ermöglichen es ihr, einen Raum zu schaffen, in dem sich Frauen sicher, gesehen und begleitet fühlen. Sie ist sowohl Yoga- als auch Pilates-Lehrerin und schöpft aus ihrer großen Erfahrung als professionelle Tänzerin und Tanzlehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Mexikanerin/Spanierin tanzt und unterrichtet seit 2012 selbstständig in ihrer Wahlheimat Österreich.