Diese Stunde ist der perfekte After Work Yoga Flow um den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt. Geeignet für alle Levels.

Eine neue Stunde mit Sonnenschein- Ivi.
Diese stärkende Stunde, lässt dich durch einfache Flows, im Hier und Jetzt ankommen, stärkt deinen Körper und hilft dir dabei auch mal los zu lassen… und das alles mit ganz viel Lebensfreude :-)
Alle Levels willkommen!

Kultiviere das Zusammenspiel von Körper und Geist in dieser kraftvollen Einheit. Finde und stärke deine Mitte und versuche dich spielerisch an nicht-oft-geübten Haltungen. Eine energiegeladene Klasse mit kreativen und anspruchsvollen Flows. Hier werden komplexere Asanas geübt und es wird tiefer in Atemübungen (Pranayama) und die Meditationspraxis eingetaucht. Geeignet für YogiNIs mit etwas Erfahrung.

Aufwärmen und wachwerden. Wir beginnen den Tag mit einer ruhigen und kraftspendenden Einheit. Es erwarten dich unkomplizierte Flows, Atem-Arbeit und Meditation.

Einführungskurs-Workshop
Donnerstag, 19.9., 18.00-20.15h
Kosten: €40.- oder 2 Credits deiner Karte

Bist du neu beim Yoga und möchtest wissen, wie du praktizieren solltest? Hast du schon ein wenig Erfahrung, fragst dich aber immer noch, wie die Haltungen, der Atem und die Entspannung funktionieren?

Dies ist ein Einführungs-Workshop für alle, die an offenen Kursen teilnehmen oder zu Hause üben und mehr über die richtige Körperausrichtung, die Prinzipien der Atmung und über die Grundlagen der Entspannung und der mentalen Praxis auf der Matte erfahren möchten.