Encuentra equilibrio y energía. Una práctica diseñada para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y conectar con tu respiración a través de posturas clásicas y técnicas de relajación. Perfecta para revitalizarte y empezar el día con claridad.

HATHA YOGA
Practica basada en la retención de las posturas por un tiempo más extendido mientras enfocamos la atención en la respiración.

*Mejora la agilidad corporal, ganando fuerza, elasticidad y equilibrio.
*Reduce el estrés
*Mejora la concentración.