Practica basada en la retención de posturas de manera estática, conectando cuerpo y respiración de forma meditativa.

Diseñada para estirar, relajar y reconectar, combinamos movimientos lentos, respiración consciente y posturas accesibles. Ideal para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y permitirte un espacio de cuidado. Perfecta para todos los niveles.