Zhineng Qigong
Geannuleerd
Woensdag, 16 juni •
10:00 - 11:00
Mariska Korff
Beschrijving
Zhineng Qigong (of Chi Neng Qigong), bestaat uit een serie met langzame en rustige bewegingen. De oefeningen zijn heel meditatief en daarom wordt Zhineng Qigong ook wel meditatie in beweging genoemd.
Met de bewegingen maken we het lichaam los en ontspannen, de geest komt tot rust en lichaam en geest komen in balans. Zhineng Qigong richt zich op het mobiliseren en laten stromen van Qi in het lichaam. Dit maakt dat je je fit en vitaal voelt.
De les start met het bewust worden van het lichaam en het opbouwen van het Qiveld. Gevolgd door een warming-up en een aantal oefeningen. De Lift Qi up pour Qi down methode is de basisoefening van Zhineng Qigong en zal iedere les terugkomen. We sluiten de les af met een zittende meditatie.
De oefeningen worden over het algemeen staand gedaan dus sportschoenen voor binnen zijn aan te raden.
Deze les is geschikt als je wilt leren ontspannen door zachte bewegingen en een geconcentreerde geest.
Met de bewegingen maken we het lichaam los en ontspannen, de geest komt tot rust en lichaam en geest komen in balans. Zhineng Qigong richt zich op het mobiliseren en laten stromen van Qi in het lichaam. Dit maakt dat je je fit en vitaal voelt.
De les start met het bewust worden van het lichaam en het opbouwen van het Qiveld. Gevolgd door een warming-up en een aantal oefeningen. De Lift Qi up pour Qi down methode is de basisoefening van Zhineng Qigong en zal iedere les terugkomen. We sluiten de les af met een zittende meditatie.
De oefeningen worden over het algemeen staand gedaan dus sportschoenen voor binnen zijn aan te raden.
Deze les is geschikt als je wilt leren ontspannen door zachte bewegingen en een geconcentreerde geest.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp