Zomerrooster: Easy Hatha Yoga (Monique)
Maandag, 1 augustus • 10:00 - 11:00
Artemis Yoga
Beschrijving
Rustige les volgens de klassieke Hatha Yoga zoals deze al eeuwen wordt gegeven. De houdingen worden in deze les gekoppeld aan de ademhaling. Dynamische- en statische oefeningen worden hierbij afgewisseld. Door het beoefenen van Hatha-yoga breng je balans tussen actie en rust, in- en uitademen, lichaam en geest. Tussendoor is er ruimte voor navoelen en bewust worden.

Naast yogahoudingen komen ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en meditatie aan bod.

Als je voor het eerst yoga gaat doen dan is dit een goede les om in te stromen. Je leert op een rustige manier de houdingen goed uit te voeren.