Afscheid Monique: Yoga Nidra & Klankschalen
Geannuleerd
Vrijdag, 30 september •
14:00 - 15:30
Artemis Yoga
Beschrijving
Yoga Nidra, ook wel yogaslaap genoemd, is een yogavorm waarbij je in een diepe staat van ontspanning gebracht wordt. Je volgt de stem die je leidt door de visualisaties en ademoefeningen. Tijdens de sessie slaap je niet maar blijft je geest alert terwijl je lichaam in diepe rust is. Je bewustzijn komt tussen waken en slapen in met alle aandacht voor luisteren en voelen.
De les begint met ontspanningsoefeningen aangevuld met bijvoorbeeld een meditatie, mantra of kaartje trekken, afhankelijk van het thema van de les.
Yoga Nidra & Klankschalen
Door de trilling van de klankschalen en andere etnische instrumenten wordt het lichaam gestimuleerd los te laten en verdiept de ontspanning zich nog meer.
Contra indicatie: deze les is niet geschikt als je zwanger bent, een pacemaker hebt, bij epilepsie en/of ernstige psychische klachten.
Na afloop drinken we samen een laatste keer thee met wat lekkers.
Voor deze les worden 2 lessen van je tegoed afgeschreven.
De les begint met ontspanningsoefeningen aangevuld met bijvoorbeeld een meditatie, mantra of kaartje trekken, afhankelijk van het thema van de les.
Yoga Nidra & Klankschalen
Door de trilling van de klankschalen en andere etnische instrumenten wordt het lichaam gestimuleerd los te laten en verdiept de ontspanning zich nog meer.
Contra indicatie: deze les is niet geschikt als je zwanger bent, een pacemaker hebt, bij epilepsie en/of ernstige psychische klachten.
Na afloop drinken we samen een laatste keer thee met wat lekkers.
Voor deze les worden 2 lessen van je tegoed afgeschreven.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp