Ashtanga yoga (Manou)
Zaterdag, 28 januari • 09:30 - 10:30
Artemis Yoga
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ashtanga yoga is een dynamische, actieve en krachtige vorm van yoga bestaande uit een vaste serie yogahoudingen. Door het koppelen van de houdingen aan de ujjayi ademhaling ontstaat meditatie in beweging. In een Ashtanga les leer je het eerste deel van de Primary Series van Ashtanga Yoga bestaande uit zonnegroeten, staande, zittende en afsluitende houdingen. Manou geeft in het Nederlands les.