dinsdag 22 oktober

19:45
Herfstvakantie rooster: Yin Yang Yoga
Tijd
19:45 - 20:45
Docent
Monique de Boer
Locatie
Artemis Yogacentrum IJsselstein
Ruimte
Maanzaal

We beginnen deze les met dynamische oefeningen om lekker op te warmen (yang). Vervolgens zullen de houdingen steeds meer verstillen en onze aandacht steeds meer naar binnen richten (yin).
We sluiten de les af met een liggende eindontspanning.