maandag 28 oktober : Yoga & TRE

Tijd	18:30 - 19:30
Docent	Martijn vd Geest
Locatie	Artemis Yogacentrum IJsselstein
Ruimte	Zonzaal

TRE® staat voor Tension/Trauma Release Exercises en is een lichaamsgerichte methode om diepe, chronische spanning te verminderen. Met een serie van 7 simpele oefeningen activeer je een natuurlijke mechanisme in je lichaam dat zorgt voor het loslaten van diepliggende spanningen in je lichaam.

In deze les wordt TRE gecombineerd met houdingen en oefeningen uit de yoga.

Let op: Deze les is alleen geschikt voor mensen die de TRE Introductie workshop hebben gevolgd.