maandag 28 oktober : Yoga & TRE

  18:30
Yoga & TRE

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Martijn vd Geest
Locatie   Artemis Yogacentrum IJsselstein
Ruimte   Zonzaal
TRE® staat voor Tension/Trauma Release Exercises en is een lichaamsgerichte methode om diepe, chronische spanning te verminderen. Met een serie van 7 simpele oefeningen activeer je een natuurlijke mechanisme in je lichaam dat zorgt voor het loslaten van diepliggende spanningen in je lichaam.

In deze les wordt TRE gecombineerd met houdingen en oefeningen uit de yoga.

Let op: Deze les is alleen geschikt voor mensen die de TRE Introductie workshop hebben gevolgd.