zaterdag 2 november : Introductie cursus Yoga

  09:30
Introductie cursus Yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Monique de Boer
Locatie   Artemis Yogacentrum IJsselstein
Ruimte   Zonzaal
Dat yoga goed voor je is, is inmiddels wel algemeen bekend. Maar hoe begin je?
Heb jij geen of weinig yoga-ervaring en wil je graag kennismaken? Wil je ervaren wat yoga voor je kan doen en ontdekken welke yogavorm bij je past? Dan is onze introductiecursus iets voor jou!

Tijdens de cursus van 5 lessen leer je de meest voorkomende yoga-houdingen en hoe je deze correct uitvoert. Je leert ademhalings- en ontspanningsoefeningen en hoe deze toe te passen op en buiten de yogamat.

Elke les maak je kennis met een andere yogastijl en -docent. Yogastijlen die aan bod komen zijn: Easy Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Mindfulness & Meditatie, Yogilates en Vinyasa/Poweryoga.
Na afloop van de cursus ben je geen groentje meer op yoga gebied en kun je veilig doorstromen naar onze reguliere lessen.