maandag 28 oktober

19:45
Yogilates
Tijd
19:45 - 20:45
Docent
Chantal van Leeuwen
Locatie
Artemis Yogacentrum
Ruimte
Maanzaal

Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates. We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op buik- en rompspieren. Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren. Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.