maandag 28 oktober : Easy Flow & Meditatie
11:15
Easy Flow & Meditatie
Tijd | 11:15 - 12:15 |
Docent | Jolanda vd Akker |
Locatie | Artemis Yogacentrum |
Ruimte | Maanzaal |
Elke les begint met een serie bewegingen uit de Easy Flow Yoga. Hierdoor laat je spanning los en kom je makkelijker in de meditatie.
Het tweede deel van de les bestaat uit een meditatie. Er wordt gewerkt met verschillende meditatievormen die zich richten op bijvoorbeeld ontspannen, ademhalen of energie.
Een les duurt een uur en wordt afgesloten met een kopje thee.