woensdag 30 oktober : Hatha Yoga
20:00
Hatha Yoga
Tijd | 20:00 - 21:00 |
Docent | Chantal van Leeuwen |
Locatie | Artemis Yogacentrum |
Ruimte | Maanzaal |
Er worden diverse oefeningen gedaan om het lichaam in balans te brengen en de spieren soepel te maken. Tussendoor is er ruimte voor navoelen en bewust worden. Daarnaast komen ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en meditatie aan bod. De term Hatha-yoga bestaat uit Ha (zon) en Tha (Maan). Hiermee wordt verwezen naar het doel van in evenwicht brengen.
Als je voor het eerst yoga gaat doen dan is Hatha Yoga een goede les om in te stromen. Je leert op een rustige manier de houdingen goed uit te voeren.