maandag 27 juli

10:00
BUITEN: Easy Flow Yoga
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Jolanda
Locatie
Artemis Yogacentrum IJsselstein
Ruimte
Zendstation

Deze les vindt plaats bij het Zendstation, Biezendijk 3 (oude Nozema gebouw). Er is op het terrein ruime parkeergelegenheid voor auto en fiets.
Loop vanaf de parkeerplaats rechtsaf het bruggetje over. Loop langs de bunker. Het yogaveldje is helemaal achter op het terrein.

Regels voor buiten yoga:
- Houd steeds minimaal 1,5 meter afstand van elkaar. Ook bij het lopen van en naar het yogaveld.
- Neem zelf een matje, handdoek, warme kleding en drinken mee.
- Houd je aan de veiligheidsmaatregelen zoals die zijn opgesteld voor de overheid en RIVM.
- Ben je ziek, verkouden, heb je koorts of hoest je? Blijf dan thuis en volg een online yogales.
- Alleen vooraf aangemelde cursisten kunnen deelnemen aan de les.
- Bij minder weer kan uiterlijk 3 uur voor aanvang van de les besloten worden dat deze niet doorgaat. Je ontvangt hiervan bericht per email en het is zichtbaar in het online lesrooster (de les is dan doorgestreept).

Easy Flow Yoga is een yoga vorm waarin gewerkt wordt met rustige bewegingen. In de les worden statische en dynamische houdingen afgewisseld waardoor een natuurlijke flow ontstaat. Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en het ontspannen in de beweging.

De les is bedoeld als rustpunt in een drukke wereld. Door de oefeningen met aandacht te doen kom je (opnieuw) in contact met de stilte in jezelf. Je leert spanning te herkennen, los te laten en te ontspannen.

Als je houdt van een rustige en ontspannen yoga les, dan past deze yoga vorm bij jou. Door de zachte en rustige manier van bewegen is deze les ook geschikt als je begint met yoga, herstellende bent van een blessure, last hebt van chronische (rug)klachten of herstellende bent van een burn-out.